白鷺節氣吃白鷺雞的效果
雞肉富含蛋白質。“白露是秋夜，壹夜涼。”白露到了，就說明夏天過去了，秋天到了。天氣漸冷，清晨草木凝結成白露水珠，人體此時需要“進補”。對於普通大眾來說，簡單實用的食療更容易被接受。在崇明有“吃白露雞”的習俗，尤其是我媽在虎竈上燉的雞！千年吃雞不僅有吉祥如意的美好寓意，還有清涼天氣、滋補身體的功效。白露節氣是真正涼爽季節的開始。很多人在調理身體的時候壹味強調“放秋膘”，註重肉類等營養物質的進補，這也可能是白鹿吃雞的由來。除了白鷺雞，還有肉雞。或者我們可以去超市買現成的。
白鹿保健法1
養生是為了我們的健康。隨著千禧年節氣的到來，氣溫迅速下降，很多地方開始進入陰雨天氣模式。此時人體的保健應遵循滋陰益氣、防秋燥的原則。綠茶、米酒、桂圓、紅薯都是適合的食物，美味的白鹿雞更是必不可少。白露是流感流行的季節。對於健康人來說，多喝雞湯可以提高免疫力，把流感病毒擋在櫃外。對於那些已經被流感病毒感染的患者，多喝雞湯有助於緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀。妳可以多喝水
白鹿保健法2
白露可以補脾潤肺，防止秋燥，可以多吃藥膳。千禧年是典型的秋季氣候，容易出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹燥、皮膚皸裂等現象。預防秋燥的方法有很多。可以適當多吃壹些富含維生素的食物，也可以選擇壹些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝母等，對緩解秋燥有很多很好的作用。對於普通大眾來說，簡單實用的藥膳和食療似乎更容易接受。用中草藥燉雞也是不錯的選擇。