在哺乳期的時候不能亂吃壹些垃圾食品，尤其是壹些對孩子成長發育不利的食物盡量不要吃，平時要多吃壹些營養豐富的東西，就可以改善孩子病癥表現，壹般可以多吃富含維生素、蛋白質以及微量元素的食物，那麽，哺乳期吃花生寶寶會不會脹氣。
哺乳期媽媽吃花生不會造成寶寶出現脹氣癥狀，雖然花生屬於產氣類食物，但是並不會很嚴重，只要養成少吃多餐的習慣就不會造成影響，但是孩子出現了腹脹癥狀，媽媽壹定要及時找到原因，及時根據病因進行相應調理和治療，就不會讓孩子總是出現腹脹癥狀，也就不會影響孩子正常進食和身體發育。
花生的營養價值比較高，尤其是含有豐富的脂肪、氮物質、澱粉、纖維素、維生素以及蛋白質等營養物質，對人們身體健康有好處，媽媽適當吃點水煮花生也會有利於孩子身體成長，但是不能吃油炸花生，這類花生會因為含油量比較高造成壹些負面影響，而且可以適當吃壹些生花生，生花生還有養胃的作用，只要每天吃上幾顆就可以。
媽媽吃花生的時候應該註意孩子是否有過敏反應出現，因為花生屬於高過敏源食物，有壹些孩子對花生比較敏感，就會在媽媽吃了花生之後出現濕疹癥狀，此時壹定要避免吃花生，防止濕疹癥狀加重非常關鍵。
哺乳期媽媽吃花生壹定要避免暴飲暴食，而且要及時了解孩子出現脹氣的原因，要是消化不良造成的就要減少吃奶量，這樣就不會對孩子造成影響，要是由於腸道消化功能紊亂造成的，就要及時補充益生菌，這樣就可以得到很好改善作用，平時盡量避免讓孩子腹部受涼。