1、生發的食物
1、黑芝麻：滋養發質
頭發幹燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有豐富的營養，比如說蛋白質啊，或者是油酸和維生素，這些物質都是可以營養頭發的，而且還可以改善皮膚幹燥的情況，起到潤發潤肺的作用。
2、猴頭菇：促進頭發生長
猴頭菇是護發美發中的佼佼者之壹，常吃有助促進頭發生長。猴頭菇的蛋白質含量相當高，可以給頭發充足的營養，提供豐富的維生素和礦物質，是頭發所需的營養，所以常吃猴頭菇可以促進頭發的生長。
3、薺菜：預防頭發早白
有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭發，這除了遺傳所致外，與頭發缺乏營養素有重要關系。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，它可以有預防頭發早白的現象，還可以有解毒清熱的作用個，很多人說頭發早白是和血熱有很大的誒關系，芥菜中就有可以清血熱的物質，所以常吃芥菜也是可以保護頭發的。
2、制生發劑
（1）何首烏酒塗抹法
材料何首烏（制）50g，高度白酒或75度酒精500g。
用法將何首烏搗成粗末，放進白酒中浸泡，7~15天後使用。每天早晚吃飯的時候飲用1~2盅，並取少量藥酒塗抹在脫發的位置。
何首烏有溫補肝腎、補益精血的作用，可以治療肝腎虧虛、精血不足引起的頭暈目眩、須發早白、頭發脫落等癥。15~30天無效就停止使用。
（2）鱔魚血塗抹法
材料黑鱔魚1條。
用法將黑鱔魚洗凈，不必宰殺，只需在黑鱔魚的尾巴上拉開壹個口，讓鱔魚頭部向上、尾部向下，將鱔魚血滴在壹個茶碗裏，然後用繩子將鱔魚的尾巴系住，放回水中，讓鱔魚尾巴處在水面之上。將新鮮的鱔魚血塗抹在脫發的位置。或割破鱔魚尾之後直接將鱔魚血滴在頭發上。每天晚上塗抹壹次，直到鱔魚血枯而死，再買壹條。
鱔魚有祛風活血、助陽祛濕的作用，鱔魚血能治療鼻出血、慢性化膿性中耳炎、帶狀皰疹、口眼歪斜等多種病癥，都采用直接塗抹的方法。