不過包菜餡之前可以放油(香油)、鹽、糖、味精、胡椒粉和少許酒。註意先放油,才能盡量不損失菜的水分,這也是菜不黃的因素。
蘑菇青菜包
包子面團配料:中筋面粉250克,酵母粉2.5克,糖1茶匙,水125克。
填充材料:
青菜(上海青)250g,幹香菇和幹海苔各適量,糖、鹽、香油各適量,胡椒粉少許。
餡料的做法:
1.將蔬菜洗凈,放入沸水鍋中焯壹下,然後立即冷卻。燙的時候往鍋裏滴幾滴油,加入適量的鹽,會鎖住營養,保持色澤。
2.將焯過的蔬菜切塊,擠出多余的水分。不要擠得太幹或太濕。
3.海苔提前泡幹,洗凈切碎。
4.幹香菇提前泡洗幹凈後切塊。
5.將所有餡料混合攪拌均勻,制成餡料備用。調料不用急著放進去,包好之前攪拌壹下,先放油攪拌均勻,再放鹽和糖,避免餡料出來。)
包子的做法:
1.將包子面團的材料混合,揉成光滑有彈性的面團。
2.蓋上面團,放在溫暖的地方進行基礎發酵(約2倍大)。
3.把面團搬到桌子上,撒點面粉揉勻,排出空氣,變成光滑的面團。
4.將面團揉成長條,分成12個小面團。
5.擠壓面團,搟成中間有點厚,四周有點厚的圓形面團。將有光澤的表面放在外面,並包入適量的餡料。
6、邊折邊翻,最後捏口。
7.將包好的包子靜置10分鐘(用擰幹的濕布蓋上,防止面團變幹)。
8.將包子放入冷水蒸籠中,轉中火蒸7、8分鐘(不銹鋼蒸籠上薄薄的壹層食用油可以防止包子被粘住,非常方便,不用洗紗布)。
9.關火後靜置2分鐘,再慢慢打開鍋蓋取出饅頭,這樣蒸籠內的溫度可以慢慢接近外界,冷空氣不會突然進入而導致饅頭起皺。
小貼士:
1,蔬菜要提前焯水,但焯水時間不能太長,速度要快。燙過後,它們會變軟,然後迅速取出,立即冷藏。
2、包子不要蒸太久,因為我們做的是青菜包子,包子不大。如果蒸太久,青菜顏色容易變黃,影響口感。
3、紫菜素包可以增加鮮味,不喜歡的可以省略,但是香油是不可少的,要多放壹點,這樣味道好。
4.不要壹次做太多青菜餡的包子。吃多少打包多少。最好是當天吃,而不是第二天吃。因為綠葉菜放久了容易產生亞硝酸鹽,對身體不好。