妳知道什麽美白牙齒的小技巧嗎？生活中，很多人因為不良的飲食習慣或者刷牙的方法不對而很苦惱，導致牙齒發黃，很難洗掉。下面我就分享壹些美白牙齒的小技巧，有需要的朋友趕緊收藏吧。
美白牙齒的小技巧1 1。用醋美白。
家裏可以用醋，陳醋或者白醋。放在嘴裏壹分鐘到兩到三分鐘再吐出來。最後，用牙膏刷牙。這個效果很好。唯壹的缺點就是牙齒會感覺很酸，有點麻，不能連續經常用。所以這個方法兩個月壹次會很合適，因為如果他經常做，會傷害我們的牙釉質。
. 2檸檬片美白
我們可以把檸檬切片或者用檸檬汁沖壹下，然後蓋在牙齒上，會有非常好的美白效果。因為檸檬中含有的檸檬酸會與牙齒的牙膏發生化學反應，分解牙齒表面的牙垢和色斑，從而使牙齒變白。
3.多吃含高維c的熱帶水果。
有些熱帶水果富含維生素C，維生素C對牙齦健康有很好的作用。如果維生素C嚴重缺乏，牙齦會變得非常脆弱，容易生病，出現牙齦腫脹、出血或牙齒松動等癥狀，所以要多吃水果。
4.草莓牙齒美白膏
混合壹顆草莓和壹半發酵粉。將草莓磨成糊狀，與發酵粉混合攪拌均勻，然後用牙刷均勻塗抹在牙齒表面，等待5分鐘，用牙膏刷掉混合物，最後漱口。
多吃青蘋果
青蘋果富含纖維素和壹些果酸，可以輕松去除牙齒上的汙垢。所以，每天飯後吃壹個青蘋果，不僅可以作為飯後零食，還可以達到刷牙美白牙齒的效果。
美白牙齒的小技巧2 1。多喝點奶酪。
經常喝紅酒會使我們的牙齒變色，所以我們可以在餐桌上準備壹些奶酪，因為奶酪中含有豐富的鈣，可以在牙齒表面形成壹層保護膜，保護牙齒免受紅酒色素的侵害。
2.多吃無糖木糖醇口香糖
因為木糖醇是天然甜味劑，對牙菌斑有阻斷作用，所以多吃木糖可以分泌唾液。清潔我們所有的牙齒。所以如果我們想美白牙齒，每天刷兩次牙，飯後吃壹顆無糖木糖醇口香糖，對我們來說是非常必要的。
3.花生粉增白
將花生磨成粉，然後加入少量水攪拌成糊狀。用牙刷把它們均勻地抹在牙齒上。等幾分鐘後，用牙膏清洗。因為花生含有豐富的維生素和鈣、鐵等微量元素，對妳的牙齒有非常好的滋養作用。它可以美白牙齒，讓牙齒更強壯。
4.飯後吃奶酪
每頓飯後吃壹點奶酪，可以防止我們的牙齒腐爛，促進牙齒中法醫物質的再生。當然，除了奶酪、牛奶、酸奶之外都有同樣的功效，可以防止蛀牙，讓牙齒潔白有光澤。