缺鐵性貧血的女性在懷孕期間會出現乏力、脫發、乏力等癥狀，嚴重的會導致水腫、耳鳴、腹脹。隨著孕周的增加，缺鐵性貧血的發生頻率和嚴重程度也逐漸增加。孕婦在孕期經常會遇到缺鐵性貧血。鐵對維持孕婦的身體機能和胎兒的發育起著不可或缺的作用。補鐵有助於缺鐵性貧血的孕婦有效補血。即使孕期沒有缺鐵、貧血，也要註意補鐵。孕婦吃什麽食物補鐵？
然而，在懷孕期間，胎兒需要的鐵不止壹種。要均衡飲食，充分補充體內胎兒所需的營養。對於寶寶生長發育需要的營養，補鈣，補血，補鐵，不能落後，但也不能補太多。如果孕婦自身儲備充足，動物肝臟、動物血液、瘦肉等富含鐵，吸收率高，是鐵的良好來源。此外，蛋黃、豆類、油菜、菠菜、芥菜、小米等含鐵量相對較高，所以孕期食物可以均衡多樣，少食多餐，可以增加鐵的吸收。
首先，孕期缺鐵很容易導致缺鐵性貧血，那麽可以吃什麽補鐵劑呢？孕媽媽要在飲食中補充富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類或鐵強化食物，並註意補充富含維生素c的蔬菜和水果，當然孕媽媽也可以選擇鐵強化孕奶粉進行長期補鐵。最後，希望妳孕期能保持好心情，生個可愛的寶寶。
大棗:味甘溫，有養血安神、補中益氣的作用。紅棗有很高的營養價值。鐵含量雖不高，但含有大量的維生素C和a，每100克大棗含維生素C 500毫克，缺鐵性貧血患者常伴有維生素C缺乏。紅棗有很高的營養價值。雖然鐵含量不高，但含有大量的維生素C和a，每100g紅棗含維生素500mg。