1，不能吃敏感食物。
激光祛斑後不能吃感光食物。光敏性食物最大的特點就是富含金屬元素，會加速黑色色斑的形成。激光祛斑後吃這種食物，容易導致臉上的斑點重新生長，影響效果。
常見的感光食物有:檸檬、芹菜、香菜、莧菜、土豆、油菜、胡蘿蔔、木瓜、橙子、韭菜、紅豆、蝸牛、菠菜、無花果等。
2、不能吃辛辣食物
激光祛斑後不能吃辣。辛辣食物會促進血管擴張。激光祛斑後，皮膚本身已經受到了損傷，變得脆弱。吃辛辣食物容易引起血管迅速擴張，出現紅血絲等皮膚問題。
常見的辛辣食物有:韭菜、蘿蔔、辣椒、姜、蔥、蒜、花椒、辣椒、酒等。
3、不能吃有腥味的食物
激光祛斑後不能吃腥的食物。腥的食物容易使皮脂腺的慢性炎癥擴大，激光祛斑後斑點會回到臉上。另外，長斑的人不要吃有腥味的食物，以免加重斑。
常見的有腥味的食物有:辣椒、羊肉、狗肉、蝦、蟹、鵝、雞蛋、香椿等。
4、不能吃黑色食物。
激光祛斑後不宜吃黑色食物。黑色食物，顧名思義，含有較多的黑色素。吃了這類食物後，黑色素很容易形成黑色素沈積，導致皮膚上的斑點重新出現。
常見的黑色食物有:黑醬油、醬油、胡椒、可口可樂、黑咖啡、巧克力、黑啤酒等。
5、多吃含維生素C的水果和蔬菜
激光祛斑後，不妨多吃富含維生素C的蔬果，除了避免檸檬、芹菜等敏感食物外，多吃富含維生素C的食物，可以減少皮膚色素沈著，對激光祛斑有益。
富含維生素C的蔬果有:西印度櫻桃、大棗、鮮棗、莧菜、苜蓿、竹葉菜、芥菜、芹菜、豌豆苗、獼猴桃、紫苔、苦瓜、西蘭花、蘆筍、蓮藕、木瓜等。
6.還有什麽需要註意的？
1.祛斑後想讓皮膚紋路恢復自然狀態，壹定要按照醫生的方案使用修復霜，直到皮膚紋路長好為止。
2.每天塗抹3-4次修復霜。在塗抹修復霜之前，壹定要使用不含果酸、肥皂、治療的洗面奶。用無泡洗面奶徹底清洗零件，然後用面巾紙把水全部擦幹，再塗上修復霜。
3.註意治療後不要使用劣質化妝品和換膚、脫皮、激素類產品。
4.治療後六個月內不要去角質或蒸桑葚，白天用防曬霜。
5、保持舒適的心情，避免過度焦慮，充足的睡眠是修復的好幫手。