材料
豌豆500g、五花肉末200g、豆瓣醬、大蒜、老姜、蔥、白糖、鹽
做法
1.提前準備原材料,豌豆提前壹天用清水浸泡(夏天溫度高,建議勤換水)
2.將老姜、大蒜切碎;蔥切成花待用
3.鍋內倒少量油,將五花肉末下鍋炒香
4.然後放入姜米、蒜米、豆瓣醬炒香
5.摻入適量清水後下浸泡好的豌豆煮沸
6.為了節省時間可以將煮沸的豌豆放入高壓鍋中壓50分鐘,這樣豌豆就會軟爛可口(高壓鍋中水不宜太多,剛剛淹沒豌豆即可),放白糖、鹽調味
7.豌豆出鍋後撒上蔥花即可食用
小訣竅
廚房小貼士
1.豌豆壹定要提前浸泡,這樣可以節省煮的時間
2.五花肉末肥瘦相間,口感更好
3.豌豆先在鍋內調味,然後放入高壓鍋中壓50分鐘,這樣出來的豌豆不僅粉糯,還節省時間
做法二,
材料
豌豆,豬肉,辣椒,生抽,姜末,蒜末,鹽
做法
1、豬肉切絲,辣椒切丁,姜蒜切末。
2、鍋內熱油,放入姜末、蒜末爆香,放入切好的豬肉炒至變色,裝盤。
3、鍋內熱油,放人豌豆爆炒壹分鐘。
4、再放入青辣椒、紅辣椒,放入炒好的肉絲翻炒。
5、加適量生抽,鹽,炒勻即可。
做法三,
材料
鮮豌豆250g,牛肉150g,大蒜1瓣,鮮姜2片,鮮小紅辣椒2根,料酒2茶匙(10ml),鹽1茶匙(5g),胡椒粉1/2茶匙(3g),芝麻香油1茶匙(5ml),生抽2茶匙(10ml),水澱粉2湯匙(30ml),雞湯40ml,油20ml
做法
1、將鮮豌豆仁從豆莢中剝出洗凈;牛肉洗凈切成0.5cm大小的粒;大蒜切片;鮮小紅辣椒斜切成圈,備用。
2、牛肉粒中加入料酒、鹽、胡椒粉和1湯匙水澱粉(15ml)拌勻腌制15分鐘。
3、大火燒開鍋中的水,放入豌豆仁汆燙30秒,盛出泡入涼水中浸涼,撈出瀝幹水分待用。
4、大火燒熱炒鍋中的油,放入大蒜片、鮮姜片和小紅辣椒圈爆香,倒入腌好的牛肉粒翻炒片刻,加入豌豆仁,調入生抽、雞湯和水澱粉翻炒均勻,淋入芝麻香油
做法四,
材料
"雞裏肌肉 適量","豌豆仁 適量","鹽 適量","白胡椒粉 適量","玉米粉或太白粉 適量","醬油 1~2匙"
做法
1: 雞裏肌切成絲,用鹽、白胡椒粉、玉米粉或太白粉,加壹些水抓腌壹下
2: 豌豆仁燙到表面變色之後撈起立刻漂涼,以維持青脆的綠色
3: 雞絲燙壹下撈起備用,燙的時候盡量讓它散開不要結成團了
4: 熱鍋加油,炒壹下豌豆仁,再放下雞絲拌炒壹下,加入1~2大匙的醬油調味,再加壹點點太白粉水或玉米粉水勾薄芡以增加滑順的口感
5: 起鍋了!