1，決明子要泡多少水？
壹般來說，決明子壹天泡水10 ~ 15克就夠了，也可以根據自己的口味加適量的糖反復浸泡，直至無色無味。
2.放多了有什麽影響？
1.引起腹脹、腹瀉等癥狀。決明子含有大黃素，對胃的刺激性很大。適量食用泡過水的決明子，可以潤腸通便，但過量食用會傷胃，引起腹瀉。
2.導致脾胃虛寒。決明子本身性涼，過多泡水會耗陽，造成脾胃虛寒。所以脾胃虛寒的人不宜喝決明子泡水喝，否則會加重病情。
3.決明子水浸泡的效果。
1.清熱明目。經常喝決明子泡水喝，能有效緩解眼睛疲勞，對長期用眼引起的眼睛幹澀、眼疲勞、視力模糊有很好的效果，適合常年面對電腦的上班族。同時與枸杞等藥物配伍，可治療各種眼病。
2.安撫腸胃。決明子本身所含的大黃素可以改善人體的便秘，所以服用適量的決明子泡水可以起到潤腸通便的作用。
3.有利於減肥。每天服用適量的決明子泡水，可以抑制脂肪的合成，對體內多余的脂肪有很好的分解作用。當然，需要註意的是，飲酒不能過量，否則會對身體造成不適。
4.降低血壓。決明子能抑制血清膽固醇的升高和動脈粥樣硬化斑塊的形成，可用於治療高脂血癥、脂肪肝等。因此，服用適量的決明子泡水，有利於血壓的降低。
4.決明子和什麽是最好的泡水？
(1)決明子蜂蜜水
材料:炒決明子10 ~ 15g，蜂蜜20 ~ 30g。
做法:將決明子搗碎，加水煎煮10分鐘，然後倒入蜂蜜中調勻。
功效:有通便的作用。
(2)杞菊決明子茶
材料:枸杞10克，菊花3克，決明子20克。
做法:將枸杞、菊花、決明子同時放入壹個帶蓋的大杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，悶15分鐘後飲用。
功效:清肝瀉火，滋陰明目，降壓降脂。
5.如何挑選好的決明子？
好的決明子看起來像馬蹄鐵，壹端略尖，壹端被截斷。同時，好的決明子味道微苦，微黏。
6.註意用水浸泡決明子
1.決明子性寒，長期服用可能導致脾胃虛寒。所以泡水的決明子不能長期飲用，脾胃虛寒的人更不適合食用。
2.對於女性朋友來說，過多服用泡水決明子也會引起月經不調。所以，服用泡水決明子時，量壹定要控制在10g以內，連續服用不宜超過壹個月。
3.如果服用泡水決明子時出現惡心等不適癥狀，應立即停藥並就醫。