拉肚子可以喝高鈣牛奶嗎？其實正常情況下可以喝高鈣奶拉肚子，但是對於某些人，尤其是亞洲人來說，很多人因為喝高鈣奶而拉肚子，因為很多人天生就有基因缺陷，有乳糖不耐癥。大量飲用高鈣牛奶，尤其是這種沒有經過高溫加熱煮熟的高鈣牛奶，會導致腹瀉，這是乳糖不耐癥引起的。但是對於沒有乳糖不耐受的人，拉肚子的時候可以喝高鈣牛奶。但是，要搞清楚他們屬於什麽樣的人。比如他們喝高鈣奶經常拉肚子，或者少喝多喝都拉肚子，可能是乳糖不耐癥。
其實拉肚子的時候通常不建議喝牛奶，因為牛奶含有脂肪，分為高鈣低脂、全脂和低脂牛奶。牛奶中的脂肪不利於消化吸收，會增加胃腸道的負擔。並且在先天性乳糖不耐受的情況下，喝牛奶會直接引起腹瀉。所以醫生壹般不建議拉肚子的時候喝牛奶。如果患者有腹瀉癥狀，最好在腹瀉癥狀緩解後再喝牛奶。
如果是細菌感染引起的腹瀉，這個時候就更不適合喝高鈣牛奶了。這個時候除了服用思密達止瀉藥，還需要服用壹些抗生素和消炎藥。如果是積食引起的腹瀉，可以吃壹些腸炎寧片或者維生素B，多吃易消化的食物。飲食要選擇易消化、高蛋白、高糖、低脂肪、低纖維素的食物，少食多餐。
腹瀉的危害有哪些？腹瀉往往會使人體流失大量無機鹽，導致電解質平衡紊亂。如缺鉀，會使人虛弱或心律不齊。腹瀉，尤其是慢性腹瀉，可伴有營養物質的丟失，攝入的營養物質不能被充分吸收。患者有糖、脂肪和蛋白質吸收不良，消瘦，貧血和低蛋白血癥。孩子會影響生長發育。
腹瀉會導致電解質紊亂，因為腹瀉會使人體失去大量水分。當丟失的水分超過體重的5%時，就會發生壹系列的水、電解質失衡和酸堿平衡紊亂。鈉、鉀、鈣、鎂大量流失，就會出現相應的機體功能障礙。如心律不齊、全身無力、反射減弱或消失，甚至出現呼吸肌麻痹、腸麻痹等壹系列缺鉀癥狀，都是腹瀉的危害表現。因為腹瀉會使大量營養物質流失，腹瀉還會削弱組織再生和傷口愈合的能力，損傷後傷口不易愈合。