當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 常青蔬菜幹怎麽吃?

常青蔬菜幹怎麽吃?

炒萬年青是有技巧的。掌握了這壹招,菜就又軟又幹,全家人搶著吃。

“常青”幹菜是寧波地區的名菜。因其顏色為綠色,與觀賞植物中的常青樹相似,故名“常青樹”。壹般在生活中多用作幹菜。雖然經過加工制作,但其營養成分並未受到影響,尤其是其中所含的維生素C和礦物質成分,在蔬菜中仍然保存完好。

常春壹般在夏秋兩季比較受歡迎,因為夏秋兩季蔬菜比較少,所以常春壹般做的湯比較多。但是在平常生活中,我比較喜歡炒,但是炒萬年青是有技巧的,因為萬年青是幹的,食材本身就失去了水分,所以自然是幹的。如果單純把水燒開,有壹些部分很難起泡,那萬年青的口感自然差很多。所以只要掌握這壹招,就能炒出軟而不燥的萬年青。

具體技巧是:妳要炒的萬年青是軟而不燥的木頭。在制作萬年青之前,最好放入水中煮10分鐘左右。只要捏壹下蔬菜莖,不要有硬塊。因為只有熬煮,萬年青才會被均勻軟化。生活中,我喜歡把煮好的萬年青切碎,再和雞蛋壹起炒,這樣會又香又軟,上桌時全家人都搶著吃。下面分享壹下具體的方法。

材料:雞蛋2個,萬年青2把,蒜少許,雞蛋提前用鹽碾碎。

第壹步:將萬年青放入水中煮約10分鐘,至莖無硬塊,取出後切成塊備用。

第二步:鍋裏放油,提前把雞蛋煎好撈出備用(註意:煎蛋的時候建議多放點油,這樣煎出來的雞蛋會比較軟嫩,而且要註意煮熟的時候把雞蛋撈出來,不要煎太久,否則味道會變老)

第三步:用煎雞蛋的鍋,直接放入大蒜翻炒,然後倒入切好的萬年青,加入少許鹽和雞精翻炒均勻,再倒入雞蛋翻炒2分鐘出鍋。

請註意,炒雞蛋的油很多,所以我炒菜不多加油。如果炒雞蛋油少的話,我建議炒之前加壹點油,但是不建議放太多油,因為雞蛋已經吸收了很多油,放多了油就膩了,蔬菜會更清淡更好吃。

因為雞蛋和萬年青都是熟的,不能煎太久,不然雞蛋會變老。常青樹富含維生素C,也是幹貨。如果可以的話,我建議朋友們平時可以多儲存壹些,既可以儲存又有營養。