1.普洱茶能減肥嗎？
可以減肥。普洱茶減肥的原理很簡單，因為喝了普洱茶之後，有促進消化，疏通腸道的作用。幫助我們的脂肪加速新陳代謝，還有利尿解渴的作用。長期喝普洱茶，對減肥和消除水腫非常有用。對肥胖患者最有效。
2.普洱茶有哪些功效？
降低膽固醇
對於膽固醇普遍偏高的現代人來說，喝普洱茶可以降低妳的膽固醇含量。因為普洱茶可以降低膽固醇和血尿酸的比例，是壹種很好的調節作用。降膽固醇的普洱茶非常適合三高人群。
(2)降低血壓
很多人都知道普洱茶降血壓。事實上，壹般的茶可以降低血壓。發酵普洱茶中含有壹種叫黃酮苷的物質，能軟化血管，擴張血管，從而使血管血液循環通暢。降血壓的效果很有效。
3.普洱茶的搭配方法
普洱菊花
把菊花和普洱放在壹起泡茶，可以緩解頭暈頭痛的癥狀，還可以降低血脂和血壓。拿壹些菊花，壹些普洱，和壹點甘草。水燒開10分鐘左右，就可以喝了。
4、飲食和減肥註意事項
1，第壹也是最重要的是壹日三餐回家不吃零食。為了減肥，壹些女性有時不吃早餐，有時不吃晚餐。更有甚者，有的女性每天只吃壹些水果或者零食，就是不吃晚飯。這不僅會妨礙她們減肥，還容易危害她們的健康。
2、只要每頓吃8分。桌子上的食物再好吃，也要在8分飽的時候強迫自己放下筷子離開桌子。
3、慢慢品嘗，有些人習慣吃得很快，就像豬八戒吃人參果，壹口吃下去，往往不利於消化，容易多吃，而且有研究表明，壹頓飯吃30分鐘有利於減肥。
4.慢慢咀嚼。研究表明，壹頓飯反復咀嚼20次，不僅有助於消化，還有助於減肥。
5、飲食要以清淡為主，這對於所謂的無肉女生來說可能比較難，但是對於減肥很有幫助，所以為了美麗，趕緊堅持吧。
6.多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有大量的維生素和膳食纖維，有助於人們減肥，所以想減肥的妳壹定不能錯過。
7.晚餐不能太晚。壹些白領上班族因為工作的原因，每天都要工作到很晚或者加班。這時候晚飯要麽草草解決，要麽吃得很晚，對減肥非常不利，尤其是吃完飯馬上睡覺。
8、要專心吃飯有些人喜歡邊看電視或玩手機邊吃東西，然後不知不覺就吃多了。