剖腹產可以吃瑤柱嗎?可以吃瑤柱,但是過量食用會影響胃的運動和消化功能,導致食物停滯,消化吸收困難,所以不建議大量食用。
1.瑤柱是扇貝,屬於海鮮,營養價值很高。孕婦可以吃,但不宜多吃。
2.當然是可以食用的。我懷孕的時候,總是把瑤柱放在粥裏煮,吃補鈣的。
3.我也喜歡吃它。做湯和粥很好吃。
瑤柱含有豐富的蛋白質、碳水化合物、核黃素、鈣、磷、鐵等營養物質。蛋白質含量高達61.8%,是雞肉、牛肉、鮮蝦的3倍。礦物質含量遠在魚翅、燕窩之上。瑤柱富含谷氨酸鈉,口感極其清新。與鮮貝相比,腥味大大降低。瑤柱具有滋陰補腎、和胃和中的作用,可治療頭暈目眩、咽幹口渴、癆咯血、脾胃虛弱等。經常進食有助於降低血壓、膽固醇和強身健體。據記載,瑤柱還有抗癌、軟化血管、預防動脈硬化的功效。
推薦食譜:瑤柱粥
材料:大米半杯,瑤柱10粒,白果15粒,油和鹽各1小勺。
練習:
1.大米洗凈,用油鹽腌制30分鐘;
2.將白果去皮,鍋中燒開水不加蓋煮5分鐘,趁熱去掉褐色層;
3.將瑤柱洗凈,用溫水浸泡;
4.將大米、銀杏、扇貝放在電飯煲裏煮,然後轉到粥攤,煮50分鐘;
5、瑤柱有鹹味,泡飯裏放了鹽,不用放鹽調味。
剖腹產喝什麽湯好?1,魚湯預防
治療哮喘
註意,有生病嬰兒的新媽媽們!魚湯中含有壹種特殊的脂肪酸,具有消炎作用,可治療肺部和呼吸道炎癥,預防哮喘發作,對兒童哮喘最有效。
3.雞湯
抵禦寒冷
雞湯,尤其是雞湯中的特殊營養成分,可以加速咽喉和支氣管膜的血液循環,增強粘液分泌,及時清除呼吸道病毒,緩解咳嗽、咽幹、咽痛等癥狀。做雞湯的時候,可以放壹些海帶和香菇。
3、排骨湯
補益氣血
氣血兩虛的新媽媽請註意,排骨湯中的特殊營養物質和膠原蛋白可以促進微循環,人體的微循環是按照由盛到衰的自然規律在衰老的。喝排骨湯可以達到補鈣補氣血的效果,這是藥物很難達到的。
4、豬蹄湯
不宜常吃。
因為其中的膠原蛋白並不完全有利於吸收,會給腸胃消化系統帶來麻煩。就算想吃,也要和蔬菜、蓮藕壹起煮。