例如，在冬天吃火鍋時，肉必須煮熟，並且在吃之前必須在鍋中滾至少幾分鐘，因為生的或未煮熟的肉可能含有弓形蟲。這種疾病對健康成年人有輕微影響，但如果孕婦食用未煮熟的生肉，如果感染弓形蟲，可能會導致異常流產，甚至死產。還有蓮藕和菱角。這些水生植物不建議生吃。十字花科卷心菜和卷心菜在壹些地方生吃，但建議孕婦不要生吃。因為這些十字花科植物含有阻礙甲狀腺素合成和代謝的物質，並阻止甲狀腺吸收碘，這不利於孕婦的健康。
如果妳在外面買冷盤，它們放置很長時間後可能會被細菌汙染。如果妳在家裏把它們混合在壹起放進冰箱，冰箱裏也可能含有李斯特菌，就像羅女士吃了壹盤冷黃瓜20周，導致胎兒死亡壹樣。媽媽真的很想吃涼菜。當她在家攪拌的時候就吃壹些。不要把它們放在冰箱裏。例如，村裏有些人養牛。這些奶牛擠出來的牛奶很新鮮，但不推薦孕婦喝。許多鮮牛奶是用手擠的。如果不消毒，可能會有大腸桿菌，或者奶牛本身的壹些細菌沒有被檢測到，也會汙染新鮮牛奶，特別是如果孕婦和兒童食用，這更容易造成身體不適，孕婦也可能導致流產。
孕婦不宜食用生魚，生魚可能含有寄生蟲，壹旦孕婦感染寄生蟲，就會影響胎兒健康。壹般來說，大型魚類的汞含量較高，如鯊魚旗魚和大眼金槍魚。因為這些魚是肉食性魚類，它們會吃壹些小魚。小魚身上的汞會在它們體內積累，因此它們身上的汞含量會更高。汞對神經系統有害，因此建議孕婦在懷孕期間盡量少吃汞含量高的魚，甚至不要吃。媽媽們可以吃壹些小魚。建議每周食用海魚2~3次。
阿斯巴甜或甜蜜素是高甜度的人工甜味劑，將被添加到許多飲料和食品中，但這些人工甜味劑可能導致低出生體重。建議孕婦在懷孕期間盡量少吃含甜味劑的飲料和食品，並控制精制糖（如白砂糖）的含量，因為攝入過多的糖很容易導致懷孕期間的高血糖，影響胎兒健康。