寶寶補吃肉醬粥的做法就完成了。1.菠菜瘦肉粥
材料:菠菜100克,豬肉60克,米粥1小碗,植物油3克,鹽1克。
練習:
1.菠菜洗凈,切塊。豬肉洗凈,切碎。
2.鍋裏的白粥煮開後,放入豬肉,煮到肉變色。加入菠菜,煮熟,加入油和鹽,煮開。
小貼士:豬肉加菠菜不僅可以補充蛋白質,還可以補充維生素。兩者都富含優質蛋白質、礦物質、維生素等營養成分。常吃可以預防貧血,促進細胞增殖,激活大腦,增強活力。適合8個月以上的寶寶。
二、牛肉粥
原料:牛肉150克,玉米1,胡蘿蔔80克,大米50克,小米30克。
1.牛肉可以反著切片,也可以剁成牛肉末;
2.鍋中放入適量的水,將姜片、牛肉放入冷水中;
3.水燒開後撇去血沫,轉文火,使牛肉入味;
4.這時候我們準備胡蘿蔔,去皮,用鋼絲刷刷成粗絲或者切成丁。
5.新鮮的玉米粒取下備用;同時,大米、小米也洗幹凈待用;
6.材料準備好後,將切好的胡蘿蔔、玉米粒、洗好的兩米放入牛肉湯鍋中大火煮開;
7.轉小火燉30-40分鐘,做成粥!吃的時候可以加壹點鹽調味,加香菜拌勻!
嬰兒添加輔食的順序,四個月後可以逐漸開始添加輔食。但由於寶寶消化系統的發育特點,添加輔食應遵循由少到多、由稀到濃的原則。最好先加果汁和蔬菜汁,等寶寶適應後再加米湯和蛋黃。
1,蛋黃粥
大米洗凈2小勺,加入約120ml水浸泡1~2小時,然後小火煮40~50分鐘,再將蛋黃磨碎,放入粥鍋內煮約10分鐘。
2.水果粥
將3湯匙麥片放入鍋中,加入1湯匙牛奶,小火煮2-3分鐘,直到變得粘稠。停火後,加入1湯匙切碎的水果(切碎的香蕉也可以)。
3.面包粥
將面包均勻地切成小塊,放入裝有2湯匙肉湯的鍋中煮熟。當面包變軟時,停止火。
4.牛奶藕粉
將1湯匙蓮藕澱粉或澱粉、半杯水和1湯匙牛奶放入鍋中,混合均勻,用小火煮,邊煮邊攪拌,直至呈透明糊狀。
5.蔬菜豬肝泥
胡蘿蔔煮開剁成小勺,菠菜葉用少許鹽煮開剁碎,和2大勺剁碎的豬肝泥壹起放入鍋中,加1大勺醬油小火煮,停火前加1大勺牛奶。