1，補腎中藥
首先，補腎中藥的選擇也需要根據患者的具體體質來進行，盲目用藥很可能適得其反。因為腎虛分為陽虛和陰虛，不同的腎虛癥狀不同，當然要選用的中藥也不同。腎陽虛患者可以選擇鹿茸補腎，鹿茸也是最常見的補腎中藥。鹿茸能補腎陽，益精血，還具有強筋壯骨的作用。壹般來說，鹿茸主要是配合其他中藥治療腎陽虛、精血不足引起的陽痿、早泄、性交等常見癥狀，治療效果很好。
對於腎陰虛患者，冬蟲夏草、何首烏、人參、黃芪、山藥等。可選用補腎益精的藥物，制成藥膳。此外，肉蓯蓉也是常用的補腎中藥，主要功能是補腎壯陽、潤腸通便。
其實補腎的中藥有很多，患者可以根據自己的需求選擇合適的藥物。除了中藥，金匱腎氣丸還有明顯的補腎作用，患者可以用它來治療。
2.藥材推薦
(1)補腎中藥的選擇也需要根據患者的具體體質，盲目用藥很可能適得其反。因為腎虛分為陽虛和陰虛，不同的腎虛癥狀不同，當然要選用的中藥也不同。腎陽虛患者可以選擇鹿茸補腎，鹿茸也是最常見的補腎中藥。
(2)鹿茸能補腎陽，益精血，還具有強筋壯骨的作用。壹般來說，鹿茸主要是配合其他中藥治療腎陽虛、精血不足引起的陽痿、早泄、性交等常見癥狀，治療效果很好。
(3)對於腎陰虛患者，冬蟲夏草、何首烏、人參、黃芪、山藥等。可選用補腎益精的藥物，制成藥膳。此外，肉蓯蓉也是常用的補腎中藥，主要功能是補腎壯陽、潤腸通便。
3、中醫食療
(1)羊肉湯
食材:羊肉、花椒、枸杞、鹽、姜、蔥。
做法:羊肉洗凈切塊備用；將羊肉放入鍋中加水煮沸；羊肉熟了，放入蔥、姜、花椒、鹽；等羊肉軟爛了，加入枸杞，煮壹會兒。
(2)狗肉湯:
材料:狗肉200克，菟絲子5克，生姜50克，1200克清水，肉桂20克。調料:鹽5g，雞精3g，糖1g，胡椒粉1g。
練習:
1.將精狗肉洗凈，切塊焯水，菟絲子洗凈，生姜切片備用。
2.取凈鍋上火，加水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火煮開後小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味。
(3)紅棗枸杞鴿子湯
材料:鮮鴿肉500-600g，十全大補湯壹袋，生姜3-4片，紅棗6-8枚，香菇10-15(洗凈泡發)，枸杞壹把，調料適量。
練習:
1.白鴿洗凈焯水，然後洗凈；
2、然後用十杯水、姜、香菇，加藥燉兩個小時。
3.加入紅棗/黑棗，再燉半小時。
4.最後加入枸杞，加鹽調味。