1、解決方法
註意改善居室的空氣濕度。如果家裏太過於幹燥，可以在屋裏放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。
比較直接的方法是向鼻孔裏滴幾滴香油。要滴在鼻孔裏的內側。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔裏的濕潤度。過壹會兒鼻子就會舒服很多了。
用紅黴素眼膏塗抹。用棉簽蘸些紅黴素眼膏抹在鼻孔裏邊，盡量抹勻稱壹些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。
多喝水，避免上火。上火往往會加重鼻子幹燥，因此平時要多喝水，增強體內血液循環，能在壹定程度上改善鼻腔血液循環，減輕鼻子幹燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。
經常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助於改善鼻子幹燥的情況。
多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助於鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻子幹燥的癥狀。
2、正確吹空調
想吹冷氣讓生活舒適，卻不想付大筆電費，也不想賠了健康有密訣幫助妳？
●冷氣溫度維持至少攝氏25度以上，最好在攝氏26？28度之間，可避免室內外溫差太大，影響體溫調節功能，引起頭痛，流鼻水，咳嗽等不適癥狀。並且，根據臺電公司的資料，冷氣每調高1度，約可省下6％的電費。
●無論冷氣或電風扇絕不要直接對身體吹，容易造成頭痛，關節部位受寒而酸痛。
●辦公室座位如果在出風口下，又無法換座位時，可利用隔板或布“擋住”（不是封住）風口，讓冷氣往兩邊引流，就不會直吹頭部。
●室內放壹盆水調節濕度，避免冷氣造成環境太幹燥，相對濕度維持60％較為舒適。
●就寢前，先開冷氣降低室內溫度，等悶熱散去，再關掉冷氣，利用電風扇使冷空氣在室內對流；或者使用定時裝置，吹3？4小時即可，無需整夜開著，因為入睡後體溫會漸漸降低，不註意容易受涼。