1，加鹽的咖啡可以減肥。
據俄羅斯“健康生活網”不久前發布的消息，英國科學家安迪·布朗·寧發現，在咖啡中加入適量的鹽有助於減肥，鹽的加入量取決於咖啡的沖泡量和其中的水量。
安迪的理論也得到了美國科學家的證實。他們還認為，為了釋放咖啡的最佳味道，去除苦味，還可以在咖啡中加入鹽。
2、水果減肥法
檸檬
推薦:檸檬洋蔥絲
配料:檸檬、洋蔥、魚露、鹽。
練習:
1.洋蔥去皮切絲，放入幹凈的保鮮袋中，撒些鹽，搖勻；
2.將洋蔥絲倒入盤中，倒入適量魚露拌勻；
3.用刀將檸檬皮削薄，切成細絲，將檸檬肉對半切開，將檸檬汁擠到洋蔥裏，最後撒上檸檬絲。
西瓜
推薦:糖醋西瓜皮
配料:西瓜皮、鹽、白醋、糖。
1.西瓜皮洗凈，切去青皮切成約1m見方的方塊，放入碗中，加鹽拌勻，然後靜置5分鐘；
2.將西瓜皮濾水，加入白糖和白醋拌勻腌制10分鐘入味。
山楂
山楂含有檸檬酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖、蛋白質、碳水化合物等。具有降低血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為山楂能健脾消食，輔助治療繼發性肥胖。此外，山楂含有豐富的膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動和消化腺分泌，有利於食物消化和廢物排泄。
推薦:山楂湯
材料:山楂500克，冰糖100克。練習:
1.將山楂洗凈，去籽，鍋中倒入適量清水，放入山楂煮至熟；
2.加入適量冰糖調味。
總之上面說的水果減肥的方法，對於這個我們也要有很好的了解，在選擇減肥的時候也要控制飲食，在減肥的時候選擇有利於我們減肥的水果。這樣才能更好的控制體重，更好的減肥。