有哪些減肥湯？

紅棗10米酒1湯匙(1湯匙=15ml)做法:1紅棗洗凈，公豬蹄切段備用。2取適量水燒開後放入豬蹄中5分鐘後取出用冷水洗凈去油。3鍋中倒入2000ml水，將所有食材放入，大火煮10分鐘，再小火燉2-3小時。青木瓜美容湯的主要功效是瘦身、美容美白、淡化色斑。材料:三文魚頭1/4青木瓜1/4黃糯米，姜5片，姜2片。做法:65438+。三文魚頭洗凈，堆起來備用。2.鍋中倒入1000ml水，加入所有材料，煮10分鐘。適應癥:腹部脂肪肥大和水腫。材料:豆腐、瘦肉2塊、海帶芽75g、鮮香菇75g、枸杞8塊、1湯匙生姜。做法:1姜片切絲，豆腐，瘦肉片2片，水備用。燒開後，向鍋中註入500ml水，加入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮。大火煮5分鐘，然後轉小火10分鐘。4加入瘦肉片和方法3，轉大火，然後關火燉2分鐘。洛神山楂減肥湯的適應癥:通便、減肥、治療痤瘡。材料:山楂100g洛神花25g甘草5g冰糖。適宜方法:1加水600ml將所有材料燒開，小火繼續煮15分鐘。加入適量冰糖煮沸，去渣。備註:因為山楂會刮胃，腸胃不好的人不宜多喝冬瓜荷葉湯。適應癥:肥胖、水腫、上火、痤瘡治療。材料:冬瓜鮮荷葉300g，幹荷葉1片，扁豆25g，大麥50g，枸杞50g，生姜10g。做法:1將扁豆、大麥洗凈，用清水浸泡，65438+。3將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入鍋中，大火煮10分鐘，然後轉小火繼續燉2小時。瘦身美白湯食材:冬瓜200g、銀耳5g、胡蘿蔔100g、薏苡仁50g、去核紅棗15g、生姜3片、白芷15g、黃芪15g。練習1。薏苡仁洗凈浸泡1小時。先將銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗洗凈後備用。2.先燒開5杯水，加入泡好的薏米，然後轉小火煮20分鐘。3.冬瓜蓮子皮洗凈切塊，放在壹起，然後小火煮1小時，最後加鹽調味。適應癥:膚色暗沈、毛孔粗大或油脂過多、肥胖。65438+每天0次，規律食物。保濕美白湯材料:何首烏。15g，沙參15g，玉竹20g，薏苡仁15g，蜜棗3個，豬肺1對(可用豬肉250g代替豬肺)，鹽適量。練習1。將中藥材洗凈備用。2.豬肺(或豬肉)放入10~12碗水中煮沸，加入所有配料，用大火煮10分鐘，再用小火煮2小時，或用大火煮10分鐘，然後倒入湯鍋中煮8小時，加鹽調味。備註:玉竹，在《神農本草經》中被稱為女性陽痿，被列為上品藥材，意思是“久服色好，潤澤。”該湯具有滋陰潤肺、生津潤膚、養顏美容、滋補肝腎功效。皮膚粗糙、臉色黑的人要經常喝。