誰有完整的糖尿病飲食？

每天的用油量控制在20g以內，用鹽量控制在6g以內(52主食三餐分配1:2:2)。周壹早餐牛奶(250ml，配25g燕麥片)，35g鹹面包(熟重)，壹個雞蛋，100g午餐米飯，炒筍絲(50g雞絲，100g筍絲)。菠菜150g)番茄雞蛋湯(番茄100g，雞蛋30g)正餐米飯100g，冬瓜肉末(豬肉50g，冬瓜200g)，清炒白菜(白菜100g，豆腐幹25g)周二早餐龍須面臥蛋(龍須面50g，雞蛋500g)。番茄100g)黃瓜絲拌豆腐(50g黃瓜絲、100g南豆腐)午餐米飯100g韭菜絲(150g韭菜、50g豬肉)醋炒大白菜(100g大白菜、少許胡蘿蔔)熱拌海帶(海帶150g)晚餐米飯100g青椒豬肝(青 豆幹絲50g)冬瓜幹米湯(冬瓜100g)幹米飯5克)周三早餐牛奶250ml饅頭100克(熟)雞蛋100克午餐米飯100克豬肉蘿蔔片(瘦肉片50克、蘿蔔150克)炒什錦丁(黃瓜50克、胡蘿蔔25克、50 大白菜100g)香菇和青菜(香菇10g，青菜150g)參考2:為了更好的控制糖尿病患者的飲食，營養專家特別制定了以下糖尿病壹周飲食。供糖尿病患者參考:周壹早餐:牛奶250毫升，水煮蛋1個，饅頭50克，醬豆腐半塊。中餐:米飯100g，鹹菜15g，紅燒海參50g。晚餐:綠豆粥50克，花卷50克，牛肉醬25克，芹菜拌豆幹20克。周二早餐:鮮豆漿300毫升，炒雞蛋1個，芝麻50克，鹹菜15克。中餐:100g牛肉面，25g涼拌蘿蔔。晚餐:100g米飯，150g砂鍋豆腐。周三早餐:小米粥50克，1水煮蛋，花卷25克，涼拌菠菜25克。中餐:100g豬肉白菜包子，50g綠豆粥，25g拌黃瓜。晚餐:紅豆粥50克，饅頭50克，蒜苗炒豆腐腦25克，生西紅柿50克。周四早餐:新鮮豆漿300毫升，水煮蛋1個，饅頭50克，豆腐腦半塊。中餐:米飯100g，炸鱔糊50g，白菜湯100ml。晚餐:番茄炒雞蛋面湯100g，紅白蘿蔔絲50g。周五早餐:牛奶250ml，蒸糕50g，蒜味香腸15g，泡豇豆15g。中餐:米飯100g，豆腐拌豆腐15g，姜肉絲50g。晚餐:豬肉餛飩50克，玉米饅頭50克，熏雞絲20克，什錦黃瓜20克。周六早餐:米粥50克，鹹面包25克，素雞拌芹菜20克。中餐:米飯50克，軟糕50克，蝦仁炒柿子椒30克，香菜湯100毫升。晚餐:小米粥50克，饅頭50克，素炒豆芽30克，蟲草鴨20克。周日早餐:鮮豆漿300 ml，炒雞蛋1，玉米面餅50克，蘿蔔絲15克，水煮花生10。中餐:米飯100g，炒油菜30g，清蒸黃魚100g，紫菜湯100 ml。晚餐:紅豆粥50克，千層餅50克，蒜泥拌番茄醬30克，紅燒兔肉20克。壹般來說，糖尿病患者飲食要有規律，每天每餐都要註意均衡。主食要嚴格控制(年輕人活動量大，可以半浮)。配方壹旦確定，就必須嚴格執行。不放縱或偶爾吃喝。