雞湯可以和很多食材以及藥材搭配壹起燉,比如說:
1.搭配香菇、蘑菇、竹筍、紅棗等山珍壹起燉湯:可以提升雞湯的鮮甜味,還可以增加雞湯的營養。
2.搭配冬瓜、玉米、山藥、胡蘿蔔、板栗等富含澱粉的蔬菜壹起燉湯:可以吸收雞湯中的油脂,令蔬菜更好吃,還能減輕雞湯的油膩感,葷素搭配,營養也很均衡。
3.搭配黃芪、黨參、當歸、枸杞、桂圓等中藥材壹起燉湯:不同的藥材可以起到不同的滋補功效,作為食補的藥膳食用。
2 燉公雞湯放什麽材料公雞肉屬陽,有較強的溫補作用,適合陽虛氣弱患者食用。
因此在燉公雞湯的時候,可以加入壹些能夠增強溫補助陽功效的材料,比如說板栗、山藥、肉蓯蓉、生姜等等。
3 雞燉什麽補氣血 當歸燉雞食材:雞肉500克,當歸30克,黨參5克,枸杞5克,蓮子30克,紅棗30克、鹽、生姜適量。
做法步驟
1.雞洗凈,放入水中沸滾5分鐘,然後將水倒掉,雞沖洗幹凈。目的是去除血水浮沫。
2.當歸、黨參、枸杞、蓮子、紅棗洗凈,紅棗去核。
3.切三片生姜,和所有材料壹起入鍋,加入足量清水,武火煮沸後轉文火煲2小時。
4.出鍋前下鹽調味即可。
功效:補充營養、補氣活血,適合身體虛弱、面色蒼白、痛經、手腳冰冷的人食用。
黨參黃芪燉雞食材:母雞1只,黨參50克,黃芪50克,紅棗10克,料酒、鹽、味精、姜片適量。
1.將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗凈;將紅棗洗凈、去核;將黨參、黃芪用清水洗凈、切段。
2.將雞放入燉盅內,加適量水,放入黨參,黃芪,姜片,燉1小時。
3.放入紅棗,再燉半小時,
4.出鍋前加入料酒、精鹽、味精即可。
功效:民間有“黃芪燉雞勝人參”的說法,有很好的補氣血功效。
4 黨參黃芪燉雞湯禁忌1.湯中加入了黨參,服用中藥藜蘆時不能吃。
2.黨參黃芪燉雞湯有溫補的作用,表實邪盛、濕阻氣滯、陰虛陽亢癰疽初起或潰後熱毒尚盛者不宜食用。
3.雞肉富含蛋白質,比較難消化,腸胃積滯者、消化能力差者也不宜吃。
4.患有肝炎、腎炎的人群要控制蛋白質的攝入,黨參黃芪燉雞湯。
5.黨參黃芪燉雞湯中含有較多的嘌呤,痛風人群要少喝。
6.雞皮上的脂肪較多,因此高血脂、冠心病等人群在吃雞肉的時候要少吃雞皮、少喝雞湯。