八個月的寶寶每天吃幾次輔食需要結合自己的具體情況。如果寶寶胃口好，飯量大，喜歡吃輔食，那麽可以適當多餵壹些。但不要壹次餵太多，以免它們消化不良。基本上餵量還是和以前壹樣，壹天四次，每次200 ml左右。可以早、中、下午、晚上各哺乳壹次，下午、晚上各吃壹次輔食。
為了幫助寶寶吸收更多的營養，滿足其生長發育的需要，寶寶八個月大的時候，可以吃壹些米粥，壹次半碗或者壹碗。當然，煮面條也可以吃。需要註意的是，要保證寶寶每天吃壹個蛋黃，還有壹些搗碎的蔬菜和魚。
大多數寶寶八個月大的時候已經開始長乳牙了。有了咀嚼食物的能力，飲食要求就會逐漸顯現出來，餵養方式也會發生變化。如果只吃母乳或奶粉，容易導致某些元素的缺乏，如鐵、鋅、鈣等，影響其健康成長。所以每天都要吃輔食，最好壹天兩次。
寶寶看到大人吃東西就流口水，還揮手要拿，或者大人吃東西就哭，表示也想嘗嘗。這是寶寶需要添加輔食的重要時期。
1.熱量:如果這個時期的寶寶體重大幅增加，80%是攝入了過多的熱量。如果寶寶偏瘦或者發育緩慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量大部分壹開始是從母乳或奶粉中攝取，後來逐漸轉變為固體食物。
2.？蛋白質:肉、雞、魚、豆腐都含有優質蛋白質。妳可以把它們做成寶寶能吃的食物，但壹次不要吃太多。妳應該為妳的寶寶調整它們。
3.谷類和其他碳水化合物:每天給寶寶吃2 ~ 4勺谷類，可以給寶寶提供基本的維生素、礦物質和蛋白質。谷類食物包括全谷物麥片、米片、粥或面條。
4.水分:不要因為母乳或奶粉量的減少而減少寶寶的水分攝入，尤其是夏天，多餵水或稀釋果汁。
5.鐵:因為這個時期寶寶體內儲存的鐵元素幾乎耗盡，所以需要及時補充含鐵的食物。