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如何用白涼粉做果凍

白豆涼粉是壹種常見的配料,屬於果凍類型。我們只要在裏面加入白糖和煉乳就可以吃了,而且要註意最好冷藏後再吃。白豆涼粉可以做成水晶芒果涼粉、涼粉、櫻桃涼粉、橙子涼粉,我們可以根據自己的口味來做白豆涼粉。可以了解壹下水果凍的做法。

首先,水晶芒果果凍

配料:白涼粉、芒果、細砂糖。

做法:1,白涼粉用涼開水,倒入鍋中。

2.繼續往鍋裏加水,加入細砂糖,大火,邊煮邊攪拌,煮到沸騰時關火。

3.涼粉凝固冷卻定型後放入果凍模具中,再放入芒果丁中。

4.芒果凍放冰箱2小時,就可以吃了。

二、涼粉櫻桃果凍

材料:白涼粉50g,清水1.2L,鹹櫻花適量,鮮果適量,涼粉模具1份。

練習:

1,原料準備!取幾朵鹽漬的櫻花,用開水浸泡,使其散開。仔細清洗。將白色涼粉倒入容器中!加入100ml水攪拌,用打蛋器打勻,或者直接將白色涼粉倒入榨汁機中加水打勻。越精致,就會越透明!

2、鍋中加入1.2升水,倒入攪拌均勻的白色果凍液體!中火加熱,邊加熱邊用勺子同方向攪拌均勻,不能停!燒開後關火!將1/4果凍液倒入模具中。

3.加入櫻花或妳喜歡的水果。將果凍液註滿模具,稍涼後放入冰箱冷藏2小時。最後根據個人調整果醬,紅糖蜂蜜都可以吃!

白色涼粉的營養功效

白色果凍粉的營養成分包括碳水化合物、維生素和礦物質,可以給我們補充大量的營養。正是因為白涼粉中的這些營養成分,才具有多種保健功效。

白色涼粉中的碳水化合物能促進人體新陳代謝,潤腸通便,從而起到美容養顏的作用。

不僅如此,白色果凍粉還能消暑、軟化血管、降低血壓,是心血管疾病和糖尿病患者的良好飲食。

不同原料制成的白豆涼粉營養效果不同。如豌豆凍,能殺菌消炎;涼粉可以刺激食欲,降低血脂。

不同配料的白涼粉,營養效果不同。如果搭配芒果,不僅能解暑,還能大大增強其營養保健作用。

吃白涼粉需要註意什麽?

白涼粉雖然好吃,但也不宜多吃。這是吃白涼粉要特別註意的壹點。

即使是自制的白涼粉,吃多了還是會影響人體健康。最直接的影響就是損傷腸胃,引起腹脹腹瀉。

還需要註意的是,不宜空腹吃白涼粉。因為白涼粉可以促進胃液的分泌,所以在胃和腹部空虛的時候,吃白涼粉很容易刺激腸胃,不利於腸胃的正常運轉。

必須指出的是,歷史悠久的白色涼粉