皮膚幹燥的危害有很多，皮膚幹燥會導致皮膚老化，有很多壞處。所以壹定要做好補水護膚，避免皮膚幹燥。
幹皮吃什麽好？
1.黑木耳
黑木耳雖然那麽小，但是裏面有很多食物纖維，這些食物纖維可以有效解決皮膚幹燥的問題。當然，黑木耳的作用還不止這些，因為裏面有很多微量元素，尤其是野生的黑木耳，對凈化血液非常有效。而且黑木耳還含有大量的水分，可以為皮膚持續補水。
2、胡蘿蔔
生活中，很多人喜歡吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔的味道相當獨特。胡蘿蔔除了口感，還含有大量的胡蘿蔔素，還有很多水果的維生素C含量都比不上，對皮膚有很好的修復作用。既然妳皮膚幹燥，不妨試試用胡蘿蔔來解決。
3.李子
梅子在我們的生活中也是很常見的，因為它的酸甜口感受到很多女生的喜愛。但是妳知道李子的功效嗎？李子可以讓妳的皮膚充滿活力，讓妳的皮膚充滿光澤。同時，很多人用李子去角質。妳以為這就是李子的全部功效嗎？其實李子還有很多我們還沒發現的功能。
怎麽改善皮膚幹燥？
1.洗面奶要溫和。
有些女生通常會有潔面後皮膚幹燥的問題，這通常是因為選擇了不合適的潔面產品。所以，這個時候，妳可以選擇更換溫和的潔面產品。不是所有網絡名人推薦的產品都適合妳的膚質。壹定要根據自己的需求來購買，然後需要在潔面後立即使用護膚品，避免皮膚幹燥。
2.攜帶保濕噴霧。
因為現在外面的溫度越來越高，或者季節變換，皮膚可能不適應，會變得幹燥。現在市面上不是有很多保濕噴霧嗎？其實妳可以隨身攜帶壹瓶保濕噴霧。在室內的時候可以噴，按摩吸收後出門壹定不能自然晾幹。這樣不僅沒有補水效果，還會吸幹妳的水分。
3.蒸妳的臉
皮膚幹燥缺水的時候，可以買個蒸臉產品。每天花30分鐘用蒸臉機給皮膚補水保濕。蒸臉機可以打開皮膚的毛孔，讓皮膚吸收水分。
皮膚幹燥怎麽辦？
1.增加各種維生素的攝入。
維生素在防止皮膚老化，保護皮膚細嫩潤澤方面有著重要的作用。如果維生素A缺乏，會導致皮膚彈性下降，變得粗糙；如果維生素B2缺乏，嘴唇和嘴唇的皮膚會出現幹燥和開裂。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋和橙紅色的蔬菜水果。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。
膠原蛋白能使細胞豐滿，使皮膚豐滿，減少皺紋。所以平時可以吃壹些蹄筋、豬皮、雞皮等食物。