包含蛋糕奶油、串香、燉豬蹄等。這類食物太油膩，會造成寶寶寒濕體質。出生後頭上會長鱗片，愛濕疹，長期便秘。總之就是很熱的主要表現。寒涼食物，如冰淇淋、冷食、青檸檬等。，如果吃多了，會導致孕媽媽怕冷，寶寶也會變得濕冷。這樣的孩子體質差，經常生病。煙酒可能造成體重不足、發育不全甚至先天畸形，應盡可能減少。孕媽媽少吃垃圾食品。油炸食品雖然含有壹些人體需要的維生素，但吃多了會導致體重大幅增加。不僅人體會變形，寶寶也會變成嬰兒，更容易導致孕婦難產。
孕期千萬不要服用保健品或食品。添加劑或者裏面的壹些化學分子對寶寶的成長是有害的！懷孕期間壹定不能喝咖啡、茶店和其他茶制的健康飲品。壹定不要偏食，多吃蔬菜水果補充營養。黑桑椹含有鞣酸、油酸、葡萄糖酸等營養成分，能幫助消化脂肪，分解蛋白質和木薯澱粉，加速胃酸分泌，促進胃腸蠕動，進壹步具有健脾養胃的功效。如果孕媽媽消化不良，胃口不好，腹脹，可以吃壹些黑桑葚。黑桑椹中鐵族的成分不是很高，是樹莓的9倍。
懷孕期間，血夜需要量很大。每天大量的血夜必須給寶寶輸送養分和O2。吃桑椹可以促進血細胞的形成，可以增強產婦的新陳代謝，促進胎兒的發育。黑桑椹具有養血益氣養陰、生津潤燥的功效。主要用於頭暈耳鳴、心煩失眠、頭發早白、津液傷燥、內火止渴、氣血兩虛引起的大便秘結。建議孕媽媽根據其功能使用該產品，否則可能不會使用。黑桑椹含有豐富多彩的活性蛋白質、維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素、礦物質等成分，能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、美容養顏的作用。懷孕期間，很多人根據寶寶的世代來決定飲食的營養成分和組合。