妳的孩子身高達標嗎？
為了讓家長有壹個更標準的參考，前段時間公開了壹份2020年兒童標準身高參考表。這張表區分了男女身高，每個性別會根據不同的年齡把孩子的身高分為五個區間，分別是:優、中上、中、矮、矮。
在評價孩子身高之前，家長不妨對照壹下這個參考表，看看自己的孩子是否達到了中上水平。事實上，即使孩子目前的身高不在平均水平之上，他們仍然有相當的成長和發展潛力，這壹點家長應該清楚和把握。
孩子的生長發育大致可以分為三個階段。在這三個階段，孩子的生長發育能力不同，家長需要采取不同的措施。只要家長能夠把握好這三個成長階段，那麽孩子的身高是可以實現跨越式增長的。
兒童成長的三個階段
打下堅實基礎的階段
孩子在4歲到6歲之間處於夯實基礎階段。在這個階段，雖然孩子的身高不會出現爆發性增長，大部分孩子的身高很可能已經很接近了，但是家長壹定不能忽視這個階段。
鞏固階段是孩子打好基礎的重要時期，家長要利用這個時期幫助孩子改掉壹些不良的飲食習慣和生活習慣。比如不愛運動，挑食，偏食等等。這些壞習慣壹旦維持到孩子身高爆發式增長的階段，就會顯著限制孩子的身高。
快速發展階段
孩子進入7歲以後，會迎來壹生中成長最快的階段，這個階段壹般可以維持到16歲左右。在這將近10年的時間裏，孩子的身體會以肉眼可見的速度發育成長。有了它，自然孩子的食欲就會大大增加。
家長要意識到，快速發育階段對孩子的身高有顯著影響。如果這個階段把握不好，孩子的身高很難再有明顯的增長。
在快速發育階段，家長不僅要保證孩子的飲食以肉類和蔬菜為主，還要註意各種維生素的合理攝入，還要給孩子買壹些助消化的產品，避免孩子因為食欲增加而給身體帶來巨大的負擔。
最後沖刺階段
孩子壹旦超過16歲，身高就很難再有明顯的增長，但此時，孩子會迎來身高的最後沖刺階段。家長把握好這個階段，也可以讓孩子的身高略有增長。
最後階段，家長要督促孩子多運動。壹方面，運動可以提高代謝率，幫助腸道更好地消化和吸收攝入的營養物質。另壹方面，運動可以帶動孩子大部分骨骼運動，對促進骨骼進壹步生長有很好的促進作用。