它們被用來對抗各種疾病，
從致病細菌和病毒到真菌。
有證據表明，
有些精油可以有效殺死細菌，而且不會產生耐藥性。
它是壹種極好的抗菌和抗微生物資源。
在臨床實踐中發現並與醫學文獻壹致的是:
牛至、肉桂、百裏香和茶樹的精油，
它是對抗細菌感染最有效的抗菌精油。
01
肉桂精油
人們不僅喜歡肉桂的味道，它還是人類的健康補充劑，經常被用於烘焙食品和無麩質燕麥片中。更重要的是，每個人都需要知道，他們每吃壹次，其實都是在和體內潛在的有害細菌做鬥爭。
發表在《當代牙科實踐雜誌》上的這項研究研究了肉桂精油在根管治療(也稱為牙髓治療，是牙科中治療牙髓壞死和牙根感染的壹種手術)中的有效性。結果表明，肉桂精油處理7天至14天消除了細菌的生長，使其成為壹種可行的自然選擇。
本研究的結論是:“肉桂精油是壹種有效的抑菌劑，能有效對抗浮遊和生物膜糞腸球菌，在根管治療中具有良好的應用前景。”
02
百裏香精油
百裏香精油是壹種很好的抗菌劑。田納西大學食品科學與技術系進行了壹項研究，評估其對牛奶中發現的沙門氏菌的影響。和肉桂精油壹樣，帶有GRAS標誌(美國FDA的壹種食品安全標誌，意為“可食用的安全物質”)的百裏香精油被滴在細菌上。
該研究成果發表在《國際食品微生物學雜誌》上。結果表明，通過使用百裏香精油作為抗菌防腐劑,“納米乳液”可以成為保護我們身體免受細菌侵害的重要選擇。
03
牛至精油
有趣的是，細菌對標準抗生素的耐藥性已經成為衛生行業的壹個大問題。這引起了人們對植物的更多關註，將其作為對付有害細菌的可能替代品。
研究表明，牛至精油和銀納米粒子(也稱為膠體銀)對壹些耐藥菌株具有很強的抗菌活性。結果表明，單壹處理或聯合處理降低了細菌的密度，抗菌活性是通過破壞細胞實現的。總之，這些結果表明牛至精油可以作為控制感染的替代品。
04
茶樹油
茶樹精油是對抗細菌的絕佳替代品。壹項研究表明，茶樹精油和案樹精油的混合物可以有效防止大腸桿菌和葡萄球菌的感染，並有助於對抗感冒引起的支氣管炎。
使用後會產生即時效果，24小時內緩釋。這意味著使用時會有最初的細胞反應，但精油會在體內持續發揮作用，所以是很好的抗菌劑。