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自己做酸甜五柳蛋

五柳炸蛋

介紹:

五柳炸蛋是壹道以雞蛋作為主要食材,以酸姜、酸芥頭、酸辣椒作為輔料制作而成的美食,口味酸香。適合青年人和老年人食用。

中文名

五柳炸蛋

別名

炸蛋

主要原料

:雞蛋,酸姜

。是否含防腐劑:

。適宜人群

青年人,老年人。

做法壹:

配 料: 雞蛋2-4個,酸姜、酸芥頭、酸辣椒***三兩,紅菜椒壹個

酸甜汁:米醋、水、醬油、白糖、鹽調在壹起即是酸甜汁

·特 色: 酸酸甜甜的很開胃

·操 作:

1 先把雞蛋磕入碗裏,不要打散,可以炸壹個磕壹個,也可以壹起磕進碗裏然後壹起炸,如果壹起炸的話蛋是連在壹起的。

2 炒鍋裏倒入花生油500克,燒熱至七八成後倒入碗裏的雞蛋,油鍋裏的雞蛋會迅速膨脹,炸至蛋邊的顏色呈金黃微焦後盛起瀝油。

3 炒鍋留底油,下酸料和紅椒大火猛攻,倒入調好的酸甜汁,勾澱粉起鍋淋在炸蛋上即可。

·營養價值:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質,兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。

做法二:

美食簡介

炸蛋是此菜的主角,它和煎蛋的做法不同,前者壹定要油多火旺,才能將雞蛋炸得膨脹起泡,使蛋白金黃酥脆,蛋黃嫩滑可口。

烹制材料

主料:雞蛋(5只)、酸姜片(50克)、酸蕎頭(50克)、紅彩椒(1只)

酸甜汁:米醋(1/2杯)、生抽(2茶匙)、白糖(3茶匙)、鹽(1/4茶匙)、清水(1/5杯)

調料:油(1碗)、生粉水(1/3杯)

烹制工藝

1 酸姜片切成絲,酸蕎頭切成片;紅彩椒去蒂和籽,也切成絲;將1只雞蛋打入碗中備用。

2 取壹空盆,加入1/2杯米醋、2茶匙生抽、3茶匙白糖、1/4茶匙鹽和1/5杯清水調勻,做成酸甜汁。

3 燒熱1碗油,倒入1只雞蛋,炸至膨脹起泡呈金黃色,盛起瀝幹油。

4 將剩下的雞蛋,逐壹打入碗中,然後分批炸至金黃色,盛起瀝幹油,排放至盤中。

5 燒熱2茶匙油,炒香酸姜和酸蕎頭,先倒入紅彩椒絲拌勻,再倒入酸甜汁炒勻入味。

6 澆入生粉水勾芡,盛起五柳汁淋在炸蛋上,即可上桌。