高血壓老人在生活中要適當吃壹些黑枸杞，對身體很有幫助，因為高血壓老人在日常生活中要吃壹些降血壓的食物。枸杞，壹種可以用來降血壓的食物，老年高血壓患者可以適當食用。
黑枸杞具有清熱解毒、消炎利尿、活絡止痛的作用。治療痢疾、腸炎、肝炎、咽喉炎、泌尿系統炎癥、癰腫疔瘡、風濕和外傷疼痛。高血壓多為原發性，即病因不明。目前認為可能是遺傳、肥胖、長期精神緊張、工作壓力大、老年人動脈硬化等因素造成的。壹般需要長期口服降壓藥，使血壓保持在正常水平。
黑枸杞的食用方法
1，咀嚼:簡單方便，有淡淡的甜味感，營養能被最大限度的吸收，但有時口腔會有顏色，有些水果比較硬。
2.泡水:用冷水/溫水(溫水需要在60℃以下)沖泡，因為高溫會降解花青素。根據個人喜好，可以加入蜂蜜等成分。
3、泡酒:黑枸杞和藥酒怎麽吃。秋冬飲用，既能滋補健康又能溫暖身體，可謂壹舉兩得。
1)海馬黑枸杞酒
材料:海馬1對，枸杞30g，白酒1斤。
做法:將上述兩種藥材浸泡在白酒中，密封後置於陰涼處2周。每天1次，睡前服用1小杯。
功效:滋補腎陽。
2)黑枸杞蟲草酒
材料:冬蟲夏草10g，枸杞40g，白酒500ml。
方法:將枸杞和冬蟲夏草放入瓶中，加入500毫升白酒，密封瓶口，每天搖晃1次，半個月後開始飲用。每天早晚溫飲10 ~ 20ml。
功效:補虛益精，散寒助陽。
3)黨參黑枸杞酒
材料:黨參5克，枸杞20克，米酒500克。
方法:先將黨參劈開切片，與枸杞壹起放入容器中，加入米酒，密封，浸泡7天，然後去渣。
功效:益氣健脾，滋補肝胃，脾胃氣虛，血虛萎黃，食欲不振，四肢乏力，腰酸頭暈。
4、粥/湯等。:水燒開後，把枸杞放進去，煮熟後再吃，起到了食補的作用，但是營養成分流失了。
提醒:高血壓老人應提前咨詢醫囑，根據身體狀況合理食用枸杞。
-轉載