1、孕婦能吃橘子
橘子中含有多種營養物質，其中的營養物質對於孕婦來說沒有明顯的禁忌，而且適當的食用還有不少好處，所以孕婦是能吃橘子的。前提是要註意嚴格控制橘子的食用量和搭配禁忌。下面就來了解壹下孕婦說吃橘子的好處吧！
2、孕婦吃橘子的好處
(1)美容養顏
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸，既是美容的佳品，又是參與人體正常新陳代謝必不可少的營養物質，對於孕婦來說沒有任何的傷害。
(2)增加食欲
孕婦在妊娠的時候容易產生人生嘔吐，這個時候可以食用橘子等酸味的食物來緩解，能夠改善孕婦胃腸道不適、減少惡心嘔吐。增加孕婦食欲。
(3)預防產後繼續出血
橘子中的維生素C和鈣物質較多，維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，對於孕婦產後繼續出血有壹定的預防作用。
3、吃橘子對胎兒的好處
橘子中含有豐富的維生素C，它是孕婦和胎兒必需的營養物質，對胎兒的生長發育和神經系統有重要作用。不僅能夠提高母體的免疫力，也能在壹定程度上加強胎兒的自身免疫能力。
4、孕婦吃橘子註意什麽
(1)孕婦不能空腹吃橘子
不宜空腹或過量食用，如果空腹食用，橘子中的有機酸會刺激孕婦的胃腸道，容易導致孕婦胃粘膜損壞；橘子屬於性溫水果，過食容易引起口腔潰瘍，壹天1-2個橘子即可。
(2)不與部分食物同食
對於喜歡吃橘子的孕婦，在飲食中壹定要註意橘子與某些食物不能同食，例如：橘子與蘿蔔同食容易誘發甲狀腺腫；橘子與牛奶同食時，容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
5、什菜橘子
食材準備：橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜（幹）、調味品
制作步驟：
1、將橘子罐頭的湯汁倒掉，橘子瀝幹備用；
2、將圓白菜切成細絲，綠豆芽去根須，裙帶菜切碎備用；
3、將2中的所有材料都用熱水燙過，再用濾網瀝幹水分備用；
4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻，再根據個人口味放入芝麻油和醬油調味即可。