百香果的種子可以吃嗎？
百香果是壹種非常有營養的水果，它的種子也是可以食用的，營養價值很高。不過吃的時候要註意，百香果籽吃的時候要嚼碎，百香果籽吃起來脆脆的。
香果的種子如果不咀嚼，人體無法消化，壹般會通過腸道蠕動隨糞便排出體外。因為百香果種子比較硬，很難消化。
所以當妳吃百香果種子的時候，妳必須把它們嚼碎。如果孩子吃百香果，最好先用榨汁機把籽打碎，這樣會減輕孩子腸胃的負擔。
百香果籽有什麽作用嗎？
網上有人說吃百香果的種子會致癌。這是錯誤的。其實百香果籽可以生吃，不僅對人體無害，而且有益。
因為百香果種子可以給人體提供大量的氨基酸、類胡蘿蔔素等營養物質。同時，百香果籽的維生素含量也很高，所以百香果籽可以用來泡水。
此外，百香果籽中含有的不飽和脂肪酸對人體健康非常有益，具有抗氧化和美容養顏的功效。
百香果籽的營養與功效
1，百香果籽可以美容
百香果籽中含有壹些維生素C，可以凈化身體，減少人體內有害物質的沈積，有效改善和滋養皮膚。
此外，百香果籽中含有的胡蘿蔔素和多種酶還能清理體內的自由基，對美容和延緩皮膚衰老也大有裨益。
2、百香果籽可以緩解失眠。
百香果是壹種混合香味的水果。含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味。
它含有壹些天然芳香酚，被人體吸收後有明顯的鎮靜作用。能調節神經，改善人體睡眠質量，明顯緩解人體失眠。