改善脂肪肝需要在日常生活中做好哪些工作？
1，遠離酒精
想要改善脂肪肝，最重要的是不要沾酒。有些人脂肪肝的出現與飲酒過多有關。長期過量飲酒以及酒精類物質的影響，會損傷肝細胞，從而導致酒精性脂肪肝。在發病過程中，肝功能下降，更容易出現食欲不振、厭惡油膩、肝區疼痛等，這些都是酒精的作用。如果體內已經出現脂肪肝，為了避免飲酒過量導致肝病加重，減少酒精的攝入是非常重要的。
2.穩定血糖
脂肪肝發生時，知道如何調節身體，在調節過程中保持血糖穩定是至關重要的。因為脂肪肝這種小肝病可能是血糖持續升高引起的，所以在發病過程中很多糖尿病患者更容易出現脂肪肝。因為大部分糖尿病患者存在肥胖，血漿胰島素水平和血漿脂肪酸升高，脂肪肝的活動度就會增加，更容易導致脂肪肝，所以要穩定控制血糖。
3.控制妳的體重
發現脂肪肝正在威脅健康，患者也要註意控制體重，避免肥胖。因為脂肪物質在肝臟的堆積與體重成正比，人越胖，脂肪肝可能越嚴重。為了積極改善病情，控制體重是關鍵。通過保持體重正常，也有助於改善脂肪肝，防止肥胖加重脂肪肝。
4.補充蛋白質
脂肪肝患者的營養要及時獲取，尤其是蛋白質方面，這是防止脂肪肝加重的關鍵。有些人脂肪肝的發生與營養不良有關。長期缺乏蛋白質會導致載脂蛋白合成減少，肝細胞內甘油三酯堆積，發生脂肪肝的概率很大。因此，在控制脂肪肝的過程中應避免營養不良。
5、謹慎用藥
要防止脂肪肝的加重，藥物的使用要得當，因為有些藥物的使用會加重脂肪肝。常用的降脂藥物，腎上腺皮質激素和嘌呤黴素，長期使用會抑制蛋白質的合成，增加脂肪肝的患病率。所以發現脂肪肝後要規範用藥。#醫聯媒體超級集團# #微風項目#