原因分析
飲食也會影響減肥的效果，所以想要減肥，就需要在飲食上多加註意。
主動建議
如果女性朋友想減肥，建議平時晚餐最好吃壹些黃瓜、西紅柿、蘋果等蔬果，這樣可以起到很好的幫助減肥的作用。
需要註意的事項
如果想達到很好的減肥效果，建議註意飲食，適當做壹些運動。
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晚上吃什麽最好減肥？
副主任醫師孫
廣州市第壹人民醫院已認證。
晚上10點，如果正在減肥，建議不要吃東西，可以早點睡覺緩解饑餓感，或者喝少量水緩解饑餓感。香蕉是高脂肪含量的水果。如果吃了它們，壹定要等到餓了再吃，或者選擇蘋果等纖維素含量高、脂肪含量低的水果。...
吃減肥藥，失眠。時間是4天，我該怎麽辦？
首先，不要吃這種減肥藥。這可能是減肥藥引起的副作用。每天睡前泡腳，然後喝壹杯牛奶，看能不能好好休息。如果還是休息不好，吃點褪黑素，有助於睡眠的作用。以後不要吃任何減肥藥。如果妳想減肥，那就是節食。...
何總主任醫師已持證上崗。
想吃什麽減肥藥減肥？
問題分析:減肥最好不要隨意嘗試口服止痛藥。因為止痛藥的具體成分不明，容易造成肝腎損傷。建議:最好控制飲食和運動來健康減肥。生活規律，飲食清淡，高熱量食物，不吃碳酸飲料，不喝酒。不要吃油炸膨化食品。吃飯前喝壹點湯，細嚼慢咽可以增加飽腹感。最好堅持鍛煉。