第壹步,把買來的雞胸肉清洗幹凈,然後用刀切成薄片,再用刀背拍打雞胸肉片,使其比原來大1倍左右。打完之後雞肉吃起來會很嫩,吃不出雞絲的老木頭味。
第二步將打好的雞片腌制,加鹽、胡椒粉、醬油、耗油,然後用手抓勻或用筷子拌勻,腌制至少壹個小時,壹般在早上。我壹般都是晚上睡覺前腌制,第二天早上開始煎。
第三步,油炸:準備三個盤子,壹個放澱粉,壹個放打碎的蛋液,壹個放面包屑。油溫達到50%時,油鍋開始用大火加熱,之後轉為中低火。然後將腌制好的雞胸肉片依次放入澱粉中,兩面均勻沾澱粉,再放入蛋液中,最後放入面包糠中,兩面均勻沾澱粉。我選的是金黃色,炒出來的顏色更是金黃,有壹種獨特的食欲。
第四步,油溫到了,用油鍋煎蘸了面包屑的雞胸肉片,火候壹定要控制在中小火,否則不容易造成外糊內熟。煎好後會翻面再煎至另壹面微黃。油鍋裏的油壹定要多,至少要比雞片厚,這樣才能煎好。
不要煎的太黑,出鍋後顏色會稍微加深,因為雞片裏的油的溫度不會及時降低,所以表面的面包屑顏色會繼續加深。炸好後,如果不喜歡油,可以用吸油紙吸去表面多余的油。如果不喜歡油,就不用用吸油紙吃了。吃的時候用刀切成小塊,然後在表面淋上番茄醬、甜面醬或者辣椒醬,根據個人口味添加調料。好吃,外酥裏嫩,吃壹口就愛不釋手,孩子壹邊吃壹邊開心地喊,明天早上再吃。
早餐雖然不像中餐那麽復雜,但是很重要。壹天中的第壹餐是營養的關鍵。吃得好可以讓妳感覺很棒,體力更好。所以,我很在意家人的早餐。壹旦我不滿意,我會立即安排改進。這種脆皮雞排既能滿足我的食欲,又能保護家人的健康,再也不用擔心小孩子吃路邊攤了。我的早餐桌上有各種早餐,只要家人有需求,就壹定能滿足。
配料:雞胸肉、食用油、辣椒粉、面粉、孜然粉、雞蛋、番茄醬。
最近怎麽樣?看完之後覺得好聞嗎?路邊攤的小吃,總有無窮的魔力,用最香的醬和最辣的辣椒粉來吸引嘴巴,刺激味蕾。在校門口,上班路上,鋪天蓋地的香味能讓饑腸轆轆的人吃飽。妳喜歡吃路邊攤嗎?趕緊學吧。