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北京人兒的壹日三餐吃什麽,每天狂吃還不胖,怎麽做到的?

去到北京 旅遊 首先要品嘗當地的名菜,北京烤鴨,冰糖肘子,京醬肉絲,四喜丸子,鹵煮火燒等,還有各種小吃

除了這些被大家熟知的菜品,北京的家常菜也是非常誘人,吃飯豪爽大氣,胖的人卻很少,接下來看看北京人的壹日三餐都吃些什麽?

早起的北京人壹般選擇固定的搭配,來開始第壹餐

糖油餅加壹碗豆腐腦,壹張油餅比臉大,撕開泡著豆腐腦,軟軟乎乎,低調中透著講究,還有人喜歡大餅夾糖油餅吃,來自雙重碳水的享受,過癮

焦圈豆汁,外加壹碟鹹菜,北京人極愛喝豆汁,即使遇到排隊也要喝壹碗,剛接觸的外地人喝不習慣,多喝幾次就上癮了

還有壹款經典搭配炒肝包子,以豬肝,豬大腸,大蒜為原料,勾出濃稠的湯汁,蒜香濃郁,再配上豬肉大蔥餡的包子,蒜香濃郁,非常美味

面茶,麻醬燒餅,糜子面煮成的面茶,表面淋上芝麻醬,芝麻鹽,不用勺不用筷,壹邊吸溜壹邊轉碗,每壹口都能喝到滿滿的麻醬

另外還有羊雜湯配燒餅,豆腐湯燒餅夾肘子,肉丸湯配油餅等

北京的午餐和大多數北方家庭壹樣,會選擇比較傳統的面條,常吃的有炸醬面,打鹵面

炸醬面口感勁道,爽滑可口,配料有黃瓜,蘿蔔,再配上蔥姜,甜面醬,肉末炒制的炸醬,香氣四溢,好吃上癮。

打鹵面,壹般家庭根據季節來選擇當季配菜,風味多變,好吃方便

添加自己喜歡的蔬菜,肉類下鍋炒香,兌入雞湯,加鹽,老抽,味精調味,水開勾芡,倒入攪好的蛋液關火,澆在煮好的面碗裏,葷素皆有,味香濃厚

因為北京人很少吃炒菜,所以做菜會選擇燜煮形式菜葷素搭配壹起,燉至軟爛,吃起來軟乎又暖和。

豆腐炸成豆腐泡,加水燉回軟,加豆瓣醬,鹽,味精調味,濃香撲鼻,回味無窮

雞肉切成小塊,加蘑菇翻炒,小火燉至軟爛脫骨,鮮香開胃,非常下飯

羊肉慢火燉1個小時,配上蘿蔔,非常適合身體虛弱之人,營養滋補

排骨剁成小段,加上扁豆,老抽,鹽炒壹會,再加入適量的開水燜煮,出鍋滿屋飄香,入口不肥不膩,香噴噴

帶魚先煎後加醬油,糖,鹽,雞精,少量水燜5分鐘,鹹甜皆有,肉質鮮嫩

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