孩子吃蘋果有什麽好處？

孩子吃蘋果有什麽好處？相信大家對蘋果並不陌生。蘋果被譽為“水果之王”，可見蘋果的營養價值極高，孩子吃蘋果是有好處的。接下來我就帶大家了解壹下孩子吃蘋果的好處。

孩子吃蘋果有什麽好處？1

1，寶寶比較聰明。蘋果含有許多人體必需的微量元素，如鋅，是人體內許多酶的重要組成部分，對嬰兒的生長發育有重要作用。而且鋅還是與記憶密切相關的蛋白質和核酸的重要組成部分。所以吃蘋果對寶寶的大腦發育有很好的作用。如果寶寶經常吃蘋果，會促進自己的記憶力，變得更聰明。

2、血。蘋果對缺鐵等貧血有壹定的防治作用。如果寶寶經常吃蘋果，可以補血，預防貧血。

3.減少腹瀉。如果寶寶經常吃蘋果，可以促進寶寶的消化系統，壹定程度上可以減少寶寶的腹瀉，有利於寶寶的健康。

4.保養寶寶的皮膚。蘋果含有鎂，能使人體皮膚紅潤。雖然寶寶的皮膚夠嫩夠白，但是如果寶寶多吃蘋果，可以讓他的皮膚更嫩更有光澤。

孩子吃蘋果有什麽好處？2蘋果的營養價值。

1，有很好的解酒效果。對於因飲酒過量而神誌不清、口幹舌燥的人來說，適當吃蘋果有很好的解酒效果。

2、能益胃生津。對於食欲不振、脾胃虛弱、腹痛腹脹、消化不良的人來說，適當吃蘋果有很好的益胃生津、改善消化的作用。

3、能安神，對於心情煩躁、睡眠不好的人來說，適當吃蘋果有很好的安神作用。

懷孕期間吃蘋果可以預防兒童哮喘。在美國，哮喘是兒童住院的第三大原因，也是休學的主要原因之壹。很多媽媽都很頭疼。然而，《今日美國醫學》最近發表的壹篇文章給他們帶來了好消息。研究表明，懷孕期間多吃蘋果的母親可以保護她們的孩子在以後的生活中免於哮喘。

該研究跟蹤了近2000名孕婦的飲食習慣，並在5年後調查了她們的孩子，以了解孕婦的飲食對孩子呼吸系統的影響。結果表明，在1253名被觀察兒童中，除蘋果外，其他食物與哮喘無明顯關系。

研究人員認為，蘋果可以幫助孕婦和兒童補充維生素A、E、D和鋅，可以降低兒童患哮喘的幾率。此外，蘋果中的黃酮類化合物還有助於治療哮喘、支氣管炎癥等呼吸道疾病。