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香菇雞湯怎麽燉既好吃又營養?

今天分享壹下香菇燉雞的做法。香菇燉雞是江蘇省著名的傳統菜肴,屬於江蘇菜中的特色菜。原料有雞肉,香菇,竹筍等。

蘑菇燉雞

這道菜營養豐富,特別適合秋冬進步。蘑菇和雞肉壹起燉。蘑菇能增強人體免疫功能,預防癌癥。雞肉有滋補強身的作用。味道不錯,方法也比較簡單。

自由放養的雞(通常體型較小)

在食材的選擇上,雞肉最好選擇雞肉或者烏骨雞,其次是三黃雞。蘑菇可以泡在幹蘑菇裏。如果太麻煩,也可以直接買鮮蘑菇。

幹蘑菇

好了,說了這麽多食材的選擇和營養價值,下面介紹壹下這道菜的制作步驟:為了方便制作,節省時間,我們直接準備了半只三黃雞,壹小把幹香菇,大蔥,生姜。

第壹名廚蘑菇燉雞

燉湯的時候也可以加入適量的枸杞和紅棗,可以根據自己的口味添加。先將三黃雞用清水洗凈,用刀切成小塊,方便燉食,然後放入盆中備用。

第壹名廚蘑菇燉雞

取壹小段蔥切成馬蹄形片,壹小塊姜切成斜形片,壹起放入料碗中。

第壹名廚蘑菇燉雞

從根部取出壹把幹蘑菇,然後放入盆中浸泡備用。浸泡時最好用溫水,壹般需要壹個小時左右。

第壹名廚蘑菇燉雞

讓我們開始在鍋裏燒水。先在鍋中加入少許料酒,可以去除雞肉的腥味。水燒開後,加入少許鹽,可以增加雞肉的底味,也可以起到殺菌的作用。

第壹名廚蘑菇燉雞

然後把切好的雞塊放進去焯水兩到三分鐘,直到雞肉完全沒有煮熟,雞肉上沒有血絲,就可以倒出來瀝幹備用。

第壹名廚蘑菇燉雞

準備壹個砂鍋,提前加入適量的水,水開後放入蔥姜和泡好的香菇,加入少許鹽,煮壹分鐘左右。

第壹名廚蘑菇燉雞

然後倒入煮好的雞塊,水再次燒開時,換成小火,蓋上鍋蓋,燉壹兩個小時。如果時間充足,最好燉兩個小時,味道會更好。

第壹名廚蘑菇燉雞

燉的時候,如果湯少,可以加適量的開水。雞肉燉好後,將雞湯倒入盆中備用。

第壹名廚蘑菇燉雞

然後把雞塊放進漏勺裏,用筷子夾起煮好的蔥片和姜片,這樣湯的味道更好。

第壹名廚蘑菇燉雞

然後將雞塊倒入雞湯中,加入少許香菜裝飾即可。如果妳不喜歡香菜,妳可以不去管它。

第壹名廚蘑菇燉雞

好了,在這裏,這道營養又美味的香菇燉雞就做好了。做好這道菜可能需要幾個小時。閑暇或休息時,可以自己嘗試壹下。煮好後可以吃雞喝湯,既營養又美味。

以下食材和調料供妳參考。

食材:柴雞、烏骨雞或三黃雞、幹香菇、大蔥壹段、姜壹小塊、香菜適量作為點綴。

調料:料酒、鹽(這道菜的調料比較簡單)