玉米有調節食欲、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老的作用。玉米還含有核黃素、維生素等營養成分。這些物質對預防心臟病和癌癥等疾病大有裨益。來和我壹起學做吧！
詳情如下:
松仁玉米的做法:
材料:
糯玉米200克，綠豆50克，胡蘿蔔50克，松子30克，鹽2克，糖5克，胡椒粉1克，花生油30克。
練習:
1.將糯玉
玉米有調節食欲、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老的作用。玉米還含有核黃素、維生素等營養成分。這些物質對預防心臟病和癌癥等疾病大有裨益。來和我壹起學做吧！
詳情如下:
松仁玉米的做法:
材料:
糯玉米200克，綠豆50克，胡蘿蔔50克，松子30克，鹽2克，糖5克，胡椒粉1克，花生油30克。
練習:
1.將糯玉米粒煮熟，取出備用；
2.將四季豆提前解凍，將胡蘿蔔切成玉米粒大小的方塊；
3.將松子放入鍋中，小火煸炒後取出；
4.鍋裏放壹點油，炒胡蘿蔔和玉米，炒出香味。
5.加入煮熟的四季豆；
6.加入鹽、糖和胡椒粉攪拌均勻；
7.最後加入松子；
8.攪拌均勻即可食用。
玉米燒排骨的做法；
材料:
豬排500g，玉米1，料酒，姜，醬油，生抽，蠔油，冰糖，胡椒粉，色拉油。
練習:
1.排骨剁成小塊，洗凈，用清水浸泡20分鐘，撈出瀝幹，放入碗中，加入料酒、姜、生抽、老抽，腌制半小時左右；
2.玉米洗凈，切成大塊；
3.熱鍋燒熱油後，放入腌制好的排骨，炸至邊緣微金黃，再放入姜片翻炒；
4.倒入玉米塊翻炒；
5.加入沒有配料的清水，加鹽和冰糖調味，蓋上鍋蓋，大火燒開後，轉小火燜40分鐘左右；
6.加入胡椒粉調味，大火將湯汁勾芡。
奶油玉米的做法:
材料:
新鮮玉米1根，黃油1塊，糖5克，水適量。
練習:
1.最好選擇黃白相間的玉米；
2.將鮮玉米切成段，與黃油、糖壹起放入碗中，加入與之持平的開水；
3.放微波爐裏烤30分鐘。
鮮玉米汁的制作方法:
材料:
鮮玉米1，水800毫升，淡奶1湯匙。
練習:
1.將新鮮玉米的皮和須清洗幹凈備用；
2.把刀貼在玉米棒子上，方便切玉米粒；
3.將玉米粒放入豆漿機中，加入清水和1勺煉乳；
4.蓋上蓋子，打開電源，按“營養米糊”功能啟動；
5.豆漿機完成工作後，把新鮮的玉米汁倒出來過濾，就可以吃了！