每周洗頭多久沒有標準。畢竟每個人的頭發和頭皮都不壹樣。壹般認為油性頭發的人3-4天洗壹次頭，幹性頭發的人5-7天洗壹次頭。春夏季頭皮分泌增多，洗頭間隔較短，可2-3天洗壹次；秋冬季節，洗頭的間隔時間可以稍微長壹點。對於油性發質的人，夏天壹天洗壹次，冬天壹周洗兩次，春秋兩季隔天洗壹次。較長的頭發可能需要較長的時間來洗。
經常洗頭有什麽不好？
頭皮毛囊炎
每天洗頭肯定會在頭上留下水分，尤其是冬天。長期殘留的濕氣很容易導致氣血凝滯，經絡不通，會引起壹些不必要的疾病，對頭皮和發根造成損傷。雖然科學發展了，但是洗發水和護發素中還是有壹些化學成分，可能會很好的去除汙垢，但是也會損傷頭皮和發根。
幹燥卷曲的頭發
眾所周知，皮脂腺分泌的油脂是保護頭皮的天然屏障。如果每天洗頭，肯定會把油徹底洗掉，讓頭皮完全暴露出來，導致頭皮幹燥。
弱堿性洗發水
妳選擇的洗發水質量是頭發健康的關鍵。所以盡量避免使用堿性過強的洗發水。堿性過強的洗發水往往去油效果更好。即使使用堿性洗發水，也要用酸性護發素中和，以免損傷頭發和頭皮。
洗發按摩頭皮
指甲裏細菌多，嬌嫩的頭皮壹旦被抓破，很容易誘發感染。洗頭時，用指尖輕輕推動頭皮，既能去汙又能促進血液循環。
護發素塗在發根。
因為洗發時毛囊打開，護發素塗在發根，裏面的化學物質很容易滲透堵塞毛囊。建議先把頭發拉直，用發梢塗抹在靠近耳朵的發梢，註意不要讓護發素碰到頭皮。
吹幹或吹幹頭發
有晚上洗頭習慣的人，壹定要努力改變晚上洗頭的習慣。第二，洗完後及時吹幹頭發或者用吹風機吹幹，避免水分長時間殘留在頭皮和頭發上。
晚上洗頭是最容易掉頭發的方法。
無論早上還是晚上，只要是普通洗發水，都不會加速脫發。徐醫生說，如果非要說晚上洗頭不好，恐怕最擔心的就是洗完頭睡濕了，久而久之會讓人頭疼。按照標準，壹個人壹天掉50-100根頭發是正常的。所以，只要脫發在這個範圍內，都是正常的。為了減少脫發，首先要減少洗頭的頻率，不要天天洗頭，因為洗頭也會把頭皮上的油脂洗掉。同時，少用去屑洗發水，適當使用護發素。？”徐博士說。