肉蓯蓉和鎖陽被列為藥材的上半部分，主要功能為補腎益精、養肝明目、滋補脾胃，改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、尿頻、尿量多等癥狀。壹般來說，肉蓯蓉和鎖陽可以用來煎服中藥，也可以和藥酒壹起喝。除此之外，還可以做湯和粥。
肉蓯蓉飲鎖陽是歷代補腎壯陽方劑中使用頻率最高的滋補藥之壹。鎖陽、肉蓯蓉泡水有效。
1，腎功能
腎藏精，主骨生髓，是先天基礎，是體力的動力和源泉。長期運動和過度勞累會導致血睪酮下降，是運動能力下降和恢復過程延長的主要因素。
肉蓯蓉可防治運動引起的血睪酮降低，促進垂體性腺激素分泌，加快疲勞恢復，提高運動能力。還能減少血乳酸的積累，加速清除，提高定量負荷運動後機體的耐酸能力。肉蓯蓉中還含有大量的氨基酸、胱氨酸、維生素和礦物質，能有效提高男性精子的活力和質量。
2.保護心血管系統
保護缺血心肌、降血脂、抗動脈粥樣硬化和血栓形成、降低外周血管阻力和降血壓。中醫認為，所有補腎的藥物都要經過心臟，得到腎的精氣，然後就沒有焦燥了。肉蓯蓉的補腎之精，還能補益心氣。
3.潤腸排毒
其煎劑具有明顯的通便作用，能改善腸道蠕動，抑制大腸水分吸收，縮短排便時間。對老年人習慣性便秘、體虛便秘、產後便秘有明顯療效。
擴展數據:
鎖陽和肉蓯蓉的飲酒禁忌
1，陰虛火旺的人不能吃。
肉蓯蓉本身滋養腎陽，陰虛之人，就是陽氣盛的現象。如果用肉蓯蓉補陽，那就更豐富了。
2.年齡18以下。
未成年朋友處於身心等發育階段，還沒有完全成熟。這個時候吃肉蓯蓉對身體發育各方面都有壹定的影響。
3、女性經期
肉蓯蓉和鎖陽對女性痛經、宮寒、不孕等癥狀有調節作用。最好在月經前吃肉蓯蓉緩解痛經。月經期間，其實是女性體內壹些垃圾的排出期。不建議吃肉蓯蓉，避免壹些不必要的問題。
參考玩法:人民網——《沙漠人參》——肉蓯蓉
百度百科-肉蓯蓉
百度百科-鎖陽
人民網-鎖陽紅糖可以潤腸。
人民網-晚上起床，用肉蓯蓉鎖住楊。