妳可能會感興趣:初秋開什麽花？這些花令人賞心悅目。
立秋粘上秋肥在壹起意味著什麽？
立秋貼秋膘，意思是:在立秋的時候，人們用燉肉來彌補夏天失去的“脂肪”。
壹到立秋，民間就用燉肉來彌補夏天流失的“脂肪”，稱為“秋肥”。夏季由於睡眠不足、出汗、食欲不佳等原因，身體消瘦，體質下降。因此，立秋後，有必要通過飲食療法來彌補身體所
妳可能會感興趣:初秋開什麽花？這些花令人賞心悅目。
立秋粘上秋肥在壹起意味著什麽？
立秋貼秋膘，意思是:在立秋的時候，人們用燉肉來彌補夏天失去的“脂肪”。
壹到立秋，民間就用燉肉來彌補夏天流失的“脂肪”，稱為“秋肥”。夏季由於睡眠不足、出汗、食欲不佳等原因，身體消瘦，體質下降。因此，立秋後，有必要通過飲食療法來彌補身體所欠的。
人們在初秋時流行用吊秤稱體重，並與長夏的體重進行比較，以測試他們的肥胖程度。減肥被稱為“苦夏”。當時人們往往只以胖瘦來判斷健康。當然，減肥的話還需要“補”。彌補的辦法就是“糊秋肥”，吃好吃的。當然，吃肉是首選。
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秋天吃什麽對立秋有好處？
吃秋梨
梨被稱為“天然礦泉水”，因為它鮮嫩多汁。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效。對肺、支氣管和上呼吸道有相當的滋潤作用，還能幫助消化，促進食欲，有很好的解熱利尿作用。
吃葡萄
葡萄都是寶，尤其是葡萄籽中的花青素，其抗氧化作用是維生素c的18倍，葡萄還含有豐富的礦物質和黃酮類物質，可以抗衰老，清除體內自由基，防止健康細胞癌變，防止癌細胞擴散。
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吃花椰菜
菜花含有豐富的維生素，每200g新鮮菜花能提供成人壹天所需維生素A的75%以上。維生素C的含量更為突出，達到每百克80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽高出3-4倍，比柑橘高出2倍。中醫壹直說“白入肺”。秋季是呼吸道感染多發的季節，白菜花無疑是及時的保健蔬菜。
吃豆芽
大豆和綠豆含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈉、鐵、磷、鈣等人體必需的元素。發芽後既能保持原有物質，又能增加維生素B1、B2、B12和c的含量，豆芽中的葉綠素能防治直腸癌，富含水分的天冬氨酸能大大減少乳酸的積累，從而有助於消除。中醫認為豆芽甜菠菜中的胡蘿蔔性涼，有清熱解毒、利尿通便的作用。