回到蘑菇屋的健康專家克裏斯蒂娜這樣做是因為“太冷了”。
看到這裏，正在吃《我向往的生活》的我，趕緊喝了壹口冰可樂。
畢竟放棄冰鎮豆沙的念頭還在夏天，心裏壹團火，還得降溫。
不是說不能吃冰，只是從中醫的角度來說，我們平時吃的食物有寒、涼、溫、熱、平。
吃不吃冷食，因人而異。
夏季炎熱，人的消化功能受到影響，吃冷食多了，腸胃容易受到刺激。有些人會脾胃不和，吸收不良，食欲不振，甚至出現乏力、腹脹、心慌、失眠、多夢等。
這類人往往是風寒感冒，陽氣在體表，體內陽氣相對不足。比如夏天很熱，但是井水很冷。
因此，我們不應該吃太多的寒性食物，而應該多吃壹些溫性食物，如高粱、香菜、大蒜、荔枝、桂圓等。，以溫中散寒，補陽暖胃。
其實“宮寒”確實存在，但它是壹種婦科生殖系統功能失調的狀態，不是專有的病名，不貪吃寒性食物也是正確的。
宮寒可分為虛寒和實寒。
實寒是指外感寒氣侵入人體，子宮郁結而引起的寒證，主要表現為月經前或經期小腹冷痛絞痛，常伴有月經紊亂、經色暗、有血塊；
虛寒是指脾腎陽虛，由此產生寒氣，“內生寒氣”凝結子宮，表現為小腹隱痛、月經量多、面色蒼白、出血多、腰膝酸軟、四肢不溫、小便長、大便稀。
中醫講究辨證論治，需要專業判斷是不是宮寒，所以不能以“宮寒”來治療。但是無論是天冷還是天冷，預防和調理都是非常重要的。平時不貪吃冷食，多吃些暖子宮的食物，如核桃、大棗、花生、蔥等，每天午飯或晚飯後喝壹杯姜茶。對緩解體內長時間的寒冷也是非常有益的。
吃，玩，快樂的生活。
很多人向往的生活，無非就是夏天喝幾碗冰鎮豆沙。
吃，作為人最基本的生理需求，應該吃。
只是每個人都要知道自己的體質對吃的食物是否友好，適量食用。
參考資料:
[1]馬，小學四年級。夏季飲食要量體裁衣[J]。生活世界，2017(04):42-47。
李穎。別讓“宮寒”忽悠了妳[N]。健康新聞，