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孕婦吃含糖量高的食物會有什麽影響?

孕媽媽是每個媽媽壹生中非常核心的階段。在此期間,孕媽媽壹直在吃很多營養保健品補充維生素,但有時通常是得不償失的。也有很多患者的孕媽媽血糖很高,孕媽媽孕期吃什麽也成了大家非常關心的問題。那麽孕婦高血糖應該吃什麽呢?來和我壹起看看吧!

血糖高的孕媽媽吃什麽?

1.很多人有壹個錯誤的觀念,認為孕期應該多吃水果,補充營養。但也有壹些含糖量高的水果,會讓孕婦血糖升高,比如橙子、紅葡萄等。孕媽媽要避免說話。每天吃壹個蘋果或者壹個橘子是非常不錯的選擇,其次是紅心柚。

2.操縱木薯澱粉的攝入量。因為木薯澱粉也可以轉化成糖原,比如豇豆、土豆、紅薯皮、烤麩皮、油面筋,所以孕婦血糖高還是不要吃的好。

3.孕媽媽要少吃多餐,最好壹天吃六餐。

4.孕媽媽要盡量減少含糖飲料和甜點,用軟糖、白糖、葡萄糖、葡萄糖水、老冰糖、純蜂蜜、麥芽糖。

5.孕中後期要提高蛋白質,如:雞蛋、牛奶、暗紅肉類、魚籽、豆瓣、豆腐等豆類食物。最好每天至少喝兩杯牛奶,以獲得足夠的鈣。

6.食用油主要是橄欖油,減少了煎、炸、酥餅的成分,小動物的皮和脂肪。

7.註意含膳食纖維和維生素的食物的攝入,增加蔬菜和水果的攝入,適量吃水果(不要喝果汁),選擇含糖量低的蔬菜和水果,如絲瓜、西紅柿等,在兩餐中間放新鮮水果,可以減緩血糖值的上升,使妳有飽腹感,有利於血糖控制。

8.提前準備壹些牛奶,酸奶,豆槳,生雞蛋。如果妳餓了,可以先吃這種墊子。多吃膳食纖維非常容易有饑餓感,也容易消化吸收,對控制血糖有好處。

孕婦高血糖癥

(1)多尿、皮膚幹燥、脫水。

(2)口幹舌燥

(3)惡心嘔吐,腹部不適

(4)食欲不振,體重減輕,身體虛弱。

(5)心率加快,緩慢深呼吸

(6)血糖檢測值上升。

(7)尿糖試驗陽性。

孕婦高血糖對嬰兒的危害

妊娠合並糖尿病屬於高危妊娠,對母兒危害都很大。母親非常容易發生妊娠高血壓、子癇、胎盤早剝、腦顱骨損傷事故、泌尿男科尿路感染、胎盤早剝、早產兒、孕婦難產、產後出血的高發。巨大胎兒的發生率為25%~42%,畸形胎兒的發生率為6%~8%,死胎和新生兒的死亡率也較高。我們必須重視它。