薄荷泡鮮的好還是幹的好？
鮮薄荷葉和幹薄荷葉都可以泡茶。
薄荷葉有疏風清熱、止癢的作用。薄荷泡水可以利用薄荷中的薄荷醇和薄荷酮祛風清熱。泡法和普通茶葉壹樣，有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷能健胃、祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善發熱、咽痛，消除頭痛、皮膚瘙癢、腹脹、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀。可緩解頭痛，促進新陳代謝，對呼吸道炎癥癥狀有療效。它還可以降低血壓，滋養心臟。能清涼芳香，平復緊張憤怒的情緒，提振精神，使身心愉悅，有助於睡眠。
薄荷泡水變黑後可以喝嗎？
壹般不推薦。
正常情況下，新鮮薄荷葉是綠色的，不會有其他異常。壹旦出現發黑，就意味著薄荷葉不再新鮮，不僅失去了維生素、礦物質、微量元素等營養成分，還會出現異味、酸味等變質情況。如果妳繼續吃它們，將對妳的健康有害，經常伴有腹瀉，腹痛和其他不適。建議選擇綠色未受損的薄荷葉，無論是口感還是藥用價值。
薄荷泡水有什麽好處？
首先，冷靜下來。口服薄荷茶可以緩解焦慮、緊張、抑郁甚至亞健康癥狀，如失眠。
第二，薄荷茶可以治療頭痛。
第三，有助於消化，特別是對反酸、惡心等消化道癥狀。
第四，醒酒。
第五，消除口臭。薄荷茶對胃脘郁熱引起的口臭有很好的效果。
第六，增強抵抗力，提高自身免疫功能。
第七，可以治療皮膚病，如濕疹、癬、癢等。
薄荷泡溫水還是開水？
兩個都可以。薄荷葉主要含有薄荷油、薄荷醇、薄荷酮、異薄荷酮、迷叠香酸等成分，這些成分揮發性很強，所以無論是用開水還是溫水浸泡薄荷葉，成分都能充分析出。而有效成分的溶出速率與溫度有關，也就是說溫度越高，溶出速率會越快。所以，如果想讓薄荷葉中的成分溶解的更快，建議用開水。