我吃維生素E已經19年了。應該有發言權。雖然我比同齡人小。不過說實話，斑還是長的。這兩年也出了白發。。。但我可以肯定的是，這幾年我基本不感冒了，抵抗力也很強。而且身體的恢復功能似乎更厲害，比如痘痘，基本上兩天就自行消退，不留痕跡。。。。最重要的是，我發現我沒有讓蚊子咬人。
可以，但是任何外用護膚品的作用更重要。配合按摩或者面部刮痧，效果肯定是有的。
每天睡前吃壹顆維生素E可以延緩衰老，身邊好幾個朋友都給出了肯定的答案。我的壹個好朋友每天都服用維生素E。我覺得她的皮膚明顯比同齡人有光澤，皺紋也比同齡人少。我也吃過，但是每天都記得吃，所以效果不明顯。凡事貴在堅持。愛美的mm為了美堅持！
維生素E具有抗氧化作用，也是體內最安全有效的自由基清除劑。
長期服用天然維生素E有“祛黃褐斑”、延緩衰老的作用，最好從植物中獲取。
只要我們經常吃新鮮的蔬菜和水果，我們的身體應該不會缺少維生素e，沒有必要添加其他任何東西。
經常吃維生素E，感覺皮膚比同齡人光滑。我婆婆常年睡前和護膚霜裏用維生素E，70歲的人很少皺！
維生素E具有抗衰老作用，能清除體內自由基，延緩皮膚衰老，美容養顏，使皮膚富有彈性，提高女性的生殖能力。
知道了這些好處，我動心了，就去藥店買了壹瓶試試。價格不貴，也就幾十塊錢。我幻想著吃了壹瓶就能變得又白又漂亮，皮膚細膩，沒有皺紋。
說實話，吃了半個月也沒什麽感覺。偶爾會覺得胸口疼。我以為是我生氣導致的，後來就更嚴重了。擡胳膊疼。我嚇得直接停藥了，怕是副作用。
去醫院檢查，醫生建議停用壹段時間，癥狀與服用維生素e有關，是脂溶性維生素，能促進性激素分泌，但女性雌激素濃度升高，可適量服用，不宜長期過量服用。也和個人體質有關，適量即可。
之後就不敢再吃了，還有壹個月。為了不浪費，我買了個壓縮面膜，把膠囊貼在臉上，也有效果。
按照我個人的體質，可能我的體質不適用。還是要遵醫囑，長時間不吃東西。
冷靜點。衰老是不可侵犯的自然規律，臉上或多或少的皺紋是壹個老年人應該有的樣子。