泡腳用多少辣椒合適？壹般建議用30-50克辣椒。最好用棉包，把繩子紮緊，加水燒開，用這個水泡腳。
將50g花椒(1 kg 10份)用棉布包好，用繩子綁住，將花椒放入水中加熱至沸騰，然後關火約半分鐘至壹分鐘(不要太久)，將花椒水放入盆內冷水中至溫度適中，逐漸加入熱花椒水，保持泡腳時的溫度。花椒包不建議重復使用。最多可以用2-3次。
用辣椒泡腳的最佳時間通常是大家睡前泡腳，所以這個時間按就好了。但是，用辣椒泡腳後可能會出汗。這個時候睡覺前記得把汗擦幹，不然容易感冒。建議泡腳3-5分鐘後睡覺。
年輕人睡前泡腳或洗澡是可以的，但老年人就不壹樣了，睡前最好泡20分鐘。其實晚上九點泡腳最好，因為這是最補腎的。這個時間點是腎氣虛弱的時候。此時泡腳可以增加體熱，擴張體內血管，促進血液循環。
用辣椒泡腳對預防腳臭、腳汗、腳氣有什麽好處？抓壹把辣椒，用砂布包好，放在鍋裏和水壹起煮。先熏腳，在水溫能用的時候泡腳，可以預防腳臭、腳汗、腳氣。
增強免疫力，泡椒湯。每天晚上睡覺前洗腳，然後泡在這個湯裏。可以祛病，最明顯的是可以增強對流感病毒或其他傳染病的免疫力。此外，還具有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫的作用。
預防流感，用辣椒水泡腳，配合按摩，可以疏通全身經絡，暢通血管，調節人體機能，從而達到自我保健的效果。
泡腳的時候可以在水中加入壹些驅寒的藥物，比如辣椒。花椒辛溫，能祛五臟六腑之寒，疏通血管，調整關節。先抓壹把花椒，加入適量的水中炒。當藥效完全融入水中後，倒入盆中，先熏腳，等水溫降到可以使用的程度再泡腳。在這個過程中，可以不斷加入辣椒水。最好是水沒過腳踝，泡半個小時。最好是全身微微出汗。
花椒泡腳註意事項1。保健方面，建議晚上9點左右泡腳。治療的話，建議早上做。
2、水溫最好是熱的，這樣更有利於花椒水發揮自己的作用。
3.對於有陰虛癥狀的人，泡腳時最好及時補陰，以免加重陰虛癥狀。
4、泡腳時間不宜過長，也不能連續。
5、辣椒水的使用不能多次重復，因為辣椒水變質腐敗會對身體產生不利影響。