韓冰和韓慶都喜歡喝鱷梨牛奶來保持苗條的身材。
為了幫助推廣高雄美食，韓冰過去常去壹些夜市吃美食。但是，奇怪的是，無論怎麽吃都胖不起來。幾天前，我妹妹韓慶回加拿大學習了。韓冰特意為妹妹做了愛心牛油果牛奶，PO在臉書上，大大感動了妹妹，說:“妹妹，我好疼，因為我太可愛了。”妹子們保持好身材，長得好看真的離不開牛油果奶嗎？
鱷梨屬於油和堅果種子。不要當普通水果吃。
牛油果與普通水果相比，有著驚人的特性和獨特的營養成分。烏日林新醫院的營養師姜主任說，牛油果口感順滑，有獨特的奶香味。壹般水果幾乎不含脂肪，但牛油果脂肪豐富，有“森林奶油”之稱。看到“奶油”這個詞，妳大概就明白了，牛油果不是普通的水果。由於其獨特的營養成分和高含油量，在中國日常膳食指南的六大類食物中被列為“油和堅果種子”。所以，不要隨便把牛油果當普通水果吃。註意不要減肥，反而越吃越胖！
牛油果“營養密度高”，適量食用有益健康。
牛油果是壹種營養密度很高的超級食物，曾被列入吉尼斯紀錄。每100克牛油果的熱量約為70 ~ 85卡；含糖量是普通水果的壹半左右，7克左右；脂肪含量約5 ~ 7克；特別是富含優質脂肪酸Omega-3脂肪酸，還含有豐富的礦物質和維生素，如鉀、鈣、鎂、維生素A、B、C、D、E和葉酸。
牛油果與普通水果相比，有著驚人的特性和獨特的營養成分。