原料:紫薯150克,大米80克。
練習:
1.紫薯去皮切碎,用洗凈的大米浸泡過夜。
2.將泡好的紫薯、大米和水加入豆漿機中,制成米糊。
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紅薯谷物米虎
原料:紅薯200克,麥仁30克,糙米30克,玉米片30克。
練習:
1.麥粒、糙米用清水浸泡15分鐘,洗凈;紅薯去皮切成小塊,倒入豆漿機中。
2.加入玉米片、麥粒、糙米和所需量的水,蓋上蓋子,按下米味豆漿按鈕。
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南瓜米糊
原料:南瓜300克,大米100克。
練習:
1.南瓜去皮,切成小塊;清理大米。
2.將原料倒入豆漿機,倒入適量的水,選擇米糊按鈕。
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黑芝麻米糊
材料:芝麻30克,糯米50克,大米50克。
做法:將所有材料洗凈,用水浸泡過夜,第二天用豆漿機做成米糊。
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核桃花生醬
原料:核桃、花生、大米。
練習:
1.核桃、花生、大米用清水浸泡壹晚。
2.將泡好的材料放入豆漿機中打磨。
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山藥、紅薯和米糊
材料:紅薯70g,山藥70g,大米70g,黑芝麻粉2茶匙,糖5g。
練習:
1.山藥、紅薯切片,放入微波爐中,加入2茶匙水,加熱4分鐘。
2.將山藥和紅薯放入攪拌機中,加入黑芝麻粉、大米和糖,加入沒有配料的開水,搗碎。
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南瓜栗子米糊
原料:南瓜1,熟栗子7-8個,大米。
練習:
1.將南瓜切碎,與洗凈的大米混合,用適量的水浸泡;栗子去殼,栗子切成小塊。
2.將泡好的南瓜塊、大米、栗子倒入豆漿機中,加入適量的水調成米糊。
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紅豆、紅棗和大麥糊
材料:大米2/3杯,紅豆+薏米(約1.5杯),紅棗6顆。
練習:
1.紅豆、薏米、大米洗凈,用清水浸泡壹晚;紅棗去核切絲。
2.將浸泡好的紅豆、薏米、大米、紅棗加入豆漿機中,加水調成米糊。濃香米糊是豆漿機的功勞。
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