1.酒精食品
在懷孕期間，醫生已經告訴孕媽媽不要喝酒，這可能會導致胎兒畸形或其他先天性疾病。有些愛喝酒的媽媽壹旦生了寶寶就不會克制，覺得哺乳期喝酒應該沒什麽大不了的，但這種想法對孩子的傷害真的很大。因為喝酒後，酒精類物質會進入血液循環和乳汁，相當於給寶寶喝了酒。但是寶寶的肝臟還處於發育階段，肝功能還不完善，基本沒有解酒的能力。長期容易引起酒精中毒，酒精類物質會控制大腦中樞神經系統，影響大腦發育。
2.含有咖啡因的食物
咖啡、茶、可樂等壹些飲料中含有咖啡因，是孕媽媽孕期禁用的。母乳餵養期間，如果媽媽吃了含有咖啡因的食物，咖啡因會進入乳液，最終進入寶寶體內，最終導致焦慮，難以入睡。因此，母親在哺乳期間應盡量避免接觸含咖啡因的物質。
3.容易引起過敏的食物
壹般寶寶出生後是不會做過敏原檢測的，但是新生寶寶對很多東西過敏是很常見的，這就需要媽媽們在自己選擇食物的時候盡量避免那些引起過敏的常見食物。比如各種海鮮、牛羊肉、雞蛋等。，如果媽媽們接觸到這些食物，而寶寶對這些東西過敏，這時寶寶就會出現拒食、焦慮、身上起紅點等反應，說明這是寶寶過敏的食物，媽媽們也要密切關註。
4.富含重金屬的食物
為了加強營養，媽媽在哺乳期可能會選擇壹些高蛋白的魚蝦制品。雖然營養豐富，但也有弊端，因為深海魚中含有大量重金屬元素，對成年人不會有太大傷害，但對嬰幼兒來說也不容易代謝掉。嬰兒應該少接觸重金屬，這就要求孕媽媽在哺乳期間少吃富含重金屬的深海產品。常見的魚包括金槍魚和馬林魚。
孕媽媽為了調節飲食，可能要放棄自己喜歡的食物，但是為了保證母乳的質量，媽媽們壹定要堅持。