百合雪梨湯喉嚨不舒服的時候，來壹碗真的很舒服。材料:百合壹個，梨壹個，老冰糖50克，枸杞適量。準備好食材，把百合壹個壹個掰下來，把梨去皮切成小塊(或者不用去皮)。將除枸杞外的配料放入鍋中，小火燉壹小時，加入枸杞約10分鐘，關火，待涼後服用。
蓮藕丸子秋天正好是蓮藕賣的好季節。蓮藕有清熱解毒、健脾開胃的作用，還能增強寶寶的免疫力。給寶寶做嬰兒輔食再合適不過了。
材料:蓮藕1節，肉末250g，醬油1大勺，鹽適量，黑胡椒少量，姜少量，小蔥3根，雞蛋1個，米酒1大勺，香油小勺。
首先把雞蛋的蛋黃和蛋清分開，只留下蛋清備用。小蔥洗凈，切成蔥花。蓮藕去皮，洗凈，切成丁。將蓮藕丁放入高速攪拌機中，加入蛋清攪拌。攪拌成蓮藕糊，將蓮藕糊加入肉沫中。然後加入香油、黑胡椒、洋蔥、米酒拌勻。拿壹個勺子和把手，把豬肉醬變成肉丸。把所有的肉丸放在壹個盤子裏，用冷水揭開鍋蓋，煮熟。
純蜂蜜柚子茶每年秋冬季是吃柚子的最佳時間。這個季節是我們愛上火的時候，所以吃柚子或喝壹杯純蜂蜜柚子茶對降火都有好處！
材料:柚子半個以上，純蜂蜜適量，老冰糖150g，鹽適量，青檸檬壹個。工藝:選擇表皮整齊、發黃、完好無損的柚子，用鹽手洗表面，清理幹凈只提取超薄層，用刀盡量刮幹凈沒有白色果肉，切成絲(很細)。
在鹽水中浸泡三十分鐘。向鍋中加入水和鹽，煮十分鐘。柚子去皮，不帶皮。壹碗加了老冰糖的清水。加入經過處理瀝幹水分的柚子肉和柚子片，燒開，慢燉，繼續攪拌，直到水分散失。當鍋變得微粘微黃時，即可盛出。因為老冰糖的緣故，煮出來的柚子茶是淡黃色的，放在容器裏自然涼了。根據自己的口味加入蜂蜜和檸檬，放冰箱冷藏兩天就可以吃了。